Vücudumu geliştirmek istiyorum ..

Evet kilo aldırma programına göre çalşıyorum, bir hafta oldu bazıları etkisini göremessin falan diyince kafam bulandı birz .. Eyw saolasın bu arada :))

ya salla onları bende gidiyorum fitnessa belli ediyo kendini. kilo almak için değil vücudu geliştirmek için gidiyorum ben. 1.5 ay oldu bariz değişiklik ortada görenlerde öyle diyo.

Tabiki kesinlik belli ediyor şurda gideli bir hafta oldu kalçam ve baldırlarımın ağrısından yolda yüreyemez hale geldim çarpraz çarpraz gidiyorum kardo :) Afadersin wc girip eğilip sıçamıyorum bile :P

ilk haftalar olur öyle kaslar ağrı yapar sızlar uyuyamasıın ama alışınca süper oluyo :D

Eyw kanka saol çok yardımcı oldun. Birde bu protein tozu'nu nerden bulucaz eczanelerde falan varmı ki acaba bi fikrin varmı bu konuda :D

eczane de varmi bilmiyorum :D ama spor salonunda sana getirtelim falan derler yok de sen mg marka falan öğren netten falan sipariş ver.

Tamm bakalım saol kardeşim teşekkür ettim :)

önemli değil kardesşim :)