2 ayda 7 kilo vermem lazım,

Gizli Üye

(30-35)

bakın sorumu alaya alıp da saçma sapan cevaplar vermeyin ona göre!

1.75 boyum var 62 kiloyum.. 7 kilo vermek istiyorum özel olaraktan çok uğraştırmayacak bir diyet önerisi alabilir miyim? aç kalmaya razıyım spor salonuna da başlayacağım yakında neler yemeliyim nasıl kilo veririm?

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Öncelikle 62 kilo-175 cm boy orani oldukca iyi bir oran ...

Ama madem 7 kilo vermek gibi bir ihtiyacin var , cevaba gecelim...

2 ayda 7 kilo profesyonel diyetisyenler icin neredeyse cocuk oyuncagi gibi bir rakam, eger mali durumun müsaitse bir diyetisyene basvur ac kalmadan hatta daha fazla yiyerek 1 ayda bile 7 kiloyu rahatlikla verebilirsin ( benimde basimdan böle bir olay gecti cok Eminim) ayricca spor salonuna yazilmanada gerek kalmaz cünkü genelde onlar kalori hesabiyla sana kilo veridiriyorlar en max. haftada 2-3 yürüyüs veriyor. yani kilini kipirdatmadan 7 degil 10 kilo bile verirsin.

ama dedigim gibi Bence 62-175 oldukca iyi bir oran...

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

6absman Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

boyun için kilon gayet iyi tabi bunun yağ kısmı nasıl görmeden blinmez,protein kaynaklı besinlerle kilo almaya çalış aksi takdirde alıcağın kilolar yağdan ibaret olup sana bişey kazandırmıcaktır.

0

0 Yorumla

candyterry Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

zayif bile sayilirsin

ama eger yaglarim var diyorsan tabiiki biseyler yapabilirsin

ayrica 2 ayda 7 kilo rahatlikla verilir

once program yap sonra uygula

tembellik yapma caba ve sabir gister

spor yap gunde 4-5 lt su ic yesil cay ic

0

0 Yorumla

fulya61 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl
Diğer konusunda 548 cevap paylaştı.

canım bence 175 boy için 62 kilo çok ideal. illede zayıflamak istiyorsan pilates öneririm.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

green-eyes Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Spora başkayacaksan protein ağırlıklı yemelisin faydasını göreceksin.

0

0 Yorumla
ArmağanÖZK Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

lan ben ayda 10 kilo verdim boksla sende git ağzını burnunu bi kırsınlar :D

0

0 Yorumla
Cilek_perisi Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl
Diğer konusunda 2,4b cevap paylaştı.

kilolu değilsinki ama :/

0

0 Yorumla
rsmcan Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Niye ? Ayet mi var 2 ayda 7 kilo vereceksin diye ?

0

0 Yorumla
elbaya Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

boğazına hakım ol yeter...

0

0 Yorumla
pembepanterrrrrr Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 8,7b cevap paylaştı.

ekmeği kesmelısın

0

0 Yorumla
grandcannon41 Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Diğer konusunda 8,1b cevap paylaştı.

ekmeği kes yeter

0

0 Yorumla
daisy0006 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

bol bol su iç.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > 2 ayda 7 kilo vermem lazım,

2 ayda 7 kilo vermem lazım,

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!