2 ayda nasıl 7-8 kilo verebilirim?

fazla kilom yok ama biraz göbeğim var ve yaza kadar kurtulmak istiyorum bundan biraz zor kilo veriyorum kilo vermemi hızlandıracak şeyler söyleyebilir misiniz? (spor yapıyorum)
2 ayda nasıl 7-8 kilo verebilirim?
Cevapla