Spor yaptıktan sonra 1 paket cips ile kutu kola içtim. Ama tüm gün başka bişey yememistim. Sizce kilo yapmış mıdır?
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Cilt Uzmanı
Cilt bakım konusunda bana soruların neler?
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Zamansız Denim Stili
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
7Cevap
hiçbir şey mi yemedin? Üstelikte bunu anlamak için senin boyun kilon günlük alma ihiyacın olan kaloriyi bilmek lazım.
Hayır ayrıca git düzgün bir yemek ye böyle olmaz. Kalori sayarak kilo vermeye çalış.
benimki aralıklı su orucu ,2 günde bir yiyorum.
Çok saçma
Soruyu çalışma salonunda ki hocaya sormuyor burada soruyor ilginc a1
Kilo değil sivilce oluşumunun zeminini hazırlamış oldun
Yediğin paket cips kaç kalori kutu kola kaç ml 330 mu 200 mü. Ayrıca kola light ise onun kalorisi yoktur. Muhtemelen başka bir şey yemediysen kilo verirsin açık oluştuğu için
Yok 330 şu hesapladim cips ile beraber toplam 750 kalori tüketmişim ama bunları yemedene önce 500 kaloride sporda yakmıştım. Başkada hicbisey yememiştim. Hatta kilo mu vermişimdir diyorsunuz yani
Evet verirsin ama tabiki sağlıklı kilo verme değişdir
Peki spordan sonra yemek yenilmemesi mi gerekir
Spordan iki saat önce yemeyi bırak spordan yarım saat sonra ye
Spora giderken bitter al bir parça öümkünse %100 kakao olsun
Kan şekeri için mi
Hayır pump etkisini artırmak için ayrıxa tok yaparsan mide büyür ve hastalık oluşur
Gerçekten mi ya ben sporu hep yemek yedikten yani tokken yapardım bu yanlış mı yani
Evet yanlış
İyidir iyi enerji alman lazım öyle bir şey yemeden dolaşmamaya çalış
aldığın kalori önemli ona bak
Yapmaz
bakarlar