Tükenmişlik Sendromu Nasıl Geçer?

Kısa bir süre önce her şey çok fazla üst üste geldi. Kimin ne olduğunu, kimin kötü gün arkadaşı olduğunu gördüm ve hayal kırıklığına uğradım. Aile faktörüne de güven olmadığını bir kez daha öğrenmek zorunda kaldım. İstemediğim ortamlarda zorunlu bırakılmıştım uzun ikna sürecinden geçtim tek başıma ve sonunda başardım. zorla tesettürde tutuldum uzun süre sonra başardım gibi. hayatımı yaşamaktan vazgeçemiyorum ne olursa olsun ama çok yoruldum. ağlamam gereken şeye ağlayıp mutlu olmam gereken bir şeye bile gülemiyorum artık. öyle ki yıllarca peşinden koştuğum kişi ilk kez karşılık verdi ama artık içimden kılımı bile kıpırdatmak gelmiyor. ne yapmam gerekiyor, bu yorgunluk nasıl geçer?