Tükenmişlik sendromundan nasıl çıkılır?

lekleklek

Xper 6 Yaş: 26

Zevk almıyorum hayattan

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

+1 yıl

Selamlar,
İçinde bulunduğumuz hayat ve şartlar gerçekten de çok kolay değil. Seni bu konuda oldukça anlıyorum. Fakat yine de kendini salmaman gerekiyor. Bunun mücadele edersen büyük ihtimalle başarılı olacağını düşünüyorum. Hayatına farklılıklar katabilirsin. Misal bir spor dalına yönelebilirsin. Spor yapmak hem zihni hem de bedeni gerçekten de çok dinç tutabiliyor. Bunun dışında biraz kafanı dağıtabileceğin bir tatil hiç de fena olmaz.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

scholar89 Takip Et
Xper 4 Yaş: 37 , eic 96%

+1 yıl

Yürüyüş yapabilirsin, meditasyon yapabilirsin. Meditasyon için gözlerini kapat, 4 sn nefesini içine çek, 1 sn tut ve 4 sn de nefesini dışarı ver. Gözlerin kapalı bunu yaparken nefesine odaklan, hiçşey düşünme; ölümü, indirimleri, geleceği ve kim olduğunu unut, sadece nefesine odaklan. 9 sn sadece. Her gün yapabilirsin, uyandığında, uyumadan önce veya strese girdiğinde ya da durumda paylaştığın gibi tükenmiş hissettiğinde. Gevşemeni ve rahatlamanı sağlar. Daha sonra kaldığın yerden hayata devam et. 😉

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SwordOfDemocles Takip Et
FenomenMaster Yaş: 102

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6,3b cevap paylaştı.

Tükenmişlik sendromunun bilimsel ve tıbbi bir çözümü yok. Tamamen kendi kendini telkinle aşabilirsin.

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 203,8b cevap paylaştı.

Yeni hobiler bularak

0

0 Yorumla
Banker_Bilo Takip Et
Master Yaş: 51 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Burada bilgi var: Link

0

0 Yorumla
kdsljdkspalsls Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 811 cevap paylaştı.

Bu sendroma bende girmiş olabilirim hayatım son 1 aydır çok garipleşti ya nie böyle biranda oldu anlamadım

0

0 Yorumla
Flavendirel Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Farklı bir şeyler dene dicem ama ona bile enerjin olmadığını biliyorum...

0

0 Yorumla
Aspaldiko Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Şimdi oturup anlatsam, kendimi yorsam... Sen yine değişmeyeceksin, böyle devam et.

0

0 Yorumla
its-ok Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

bıktım bu hayattan atcam kendimi cekyattan

0

1 Yorumla
- lekleklek
  
  +1 yıl
  tweet atim saol knk
  
  Yorumla
HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Pozitif düşünmek lazım.

0

0 Yorumla
Ecmelovski Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

olur öyle seyler

0

0 Yorumla
Mustzy Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 774 cevap paylaştı.

Çıkış yazan kapıyı bulamadım

0

0 Yorumla
kerevizsapıı Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6,1b cevap paylaştı.

Gecmesini bekleyeceksin mecbur

0

0 Yorumla
Sextingsever01 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Tedavi alıyor bu duruma düşenler

0

0 Yorumla
yolcu3434 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,1b cevap paylaştı.

Bı amaç edinip azmedsrek

0

0 Yorumla
keremxgundogan Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Gel derdimizi paylaşalım

0

0 Yorumla
Justice02 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Herşeyi kenara bırak kendine odaklan o şekilde

0

0 Yorumla
Fıreyas Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Bu ben

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Bendee

0

0 Yorumla
Erkekpenguen0707 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

İntihar ederek

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Tükenmişlik sendromundan nasıl çıkılır?

Tükenmişlik sendromundan nasıl çıkılır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!