Tükenmişlik sendromu nasıl geçer?

Gizli Üye

(18-24)

Yediğim içtiğim hicbiseyden keyif almıyorum. Eskiden yapmayı sevdiğim şeyler artık bana mutluluk vermiyor. Sanki bosu boşuna yaşıyormuş gibi hissediyorum. Bu dönem nasıl ve ne zaman geçer

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Malefiz1313 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 7,6b cevap paylaştı.

Bu durumun fazla çok ilerlediğini düşünüyorsan bir uzman desteği al ama daha yeni başlıyorsa sosyalleş gez dolaş kafanı dağıtacak bir şeylerle meşgul ol olumlu düşün melankolik şeyler dinlemekten kaçın..

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Atrevıdos Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

3 ay

Çok basit psikoloğa giderek. Ama kısa yoldan taktik vereyim kendine ufkunu geliştirecek bir amaca hizmet edecek hobiler edin. Hobi dediğim zaman aklına sadece bisiklet sürmek kamp yapmak falan gelmesin. Hoşlandığın her şey.

1

11 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Sevdiğim şeyleri yapmak içimden gelmiyor sorun bu
  
  Yorumla
- Atrevıdos
  
  3 ay
  Neden içinden gelmiyor çünkü onları uzun süre yaptın ve artık eskisi kadar cazip gelmiyor bu çok doğal. İlk defa gittiğin bir yere 50. kere giderken aynı zevki alır mısın? Yeni bir şey seni konfor alanından çıkartacak bir şey bul daha da yardımcı olayım istersen.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Ya sorun su dışarı çıkınca arkadaşlarımla vakit gecirirnce mutlu oluyorum. Eve gidince içime huzursuzluk çöküyor
  
  Yorumla
- Atrevıdos
  
  3 ay
  Demek ki kaçtığın birtakım düşüncelerin var dışarıda bunlar aklına gelmiyor arkadaşlarınlasın fakat eve gelince kendinle baş başa kalıyorsun büyük ihtimal gece yatarken de bunları düşünüyorsun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Kafamın içi susmuyor o zaman. İstemsiz sekilde huzursuzluk hissediyorum. Sanki hiçbir yere ait değilmişim boşa yaşıyormuş gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Dediğin gibi olabilir
  
  Yorumla
- Atrevıdos
  
  3 ay
  Kafanın içi susmuyor çünkü aynı anda birsürü şeyi hesap etmeye çalışıyorsun. Bu da odak problemine sebep veriyor huzursuzluk yaratıyor. Telefonunda notlar kısmı vardır bu düşünceleri kabataslak maddelere bölerek yaz. Dediğimi yap farkı göreceksin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Kendimi o eve de ait hissetmiyorum. İsim olmadığı sürece odadan çıkmıyorum, birisi konfor alanıma müdahale edince geriliyorum.
  
  Yorumla
- Atrevıdos
  
  3 ay
  Neden geriliyorsun çünkü orası senin psikolojik olarak rahat ettiğin güvende hissettiğin yer buraya müdahale edilince gerilmen normal. Bu gerginliği en aza indirmek gerek.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Dediğini deneyeceğim, umarım işe yarar. Saol tavsiyelerin için
  
  Yorumla
- Atrevıdos
  
  3 ay
  Rica ederim yardım edeceğim bir şey olursa sormaktan çekinme lütfen.
  
  Yorumla

Mervishanımm Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

3 ay

Bu ancak profesyonel birisinin yardımıyla çözülecek bir şey gerçekten bunu. Yaşayan birisi burada yazılanları uygulama ciddiye almaz o. Kadar bitkindir

1

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Haklısın
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Yazdıkların ciddi bir tükenmişliği ve içsel yorgunluğu gösteriyor… 22 yaşında bunu hissetmek insanı daha da çaresiz bırakabiliyor, anlıyorum 🌿 Şu an beynin “fazla yüklendim” modunda olabilir. Keyif alamama hali genelde uzun süreli stres, bastırılmış duygular ve kendini ihmal etmekten çıkar.

Bu dönem bir anda geçmez ama doğru destekle hafifler. Uyku düzenine, beslenmene ve küçük rutinlere biraz istikrar katman önemli 🧠✨ En önemlisi, bu hissi tek başına taşımaman. Bir uzmandan destek almak güçsüzlük değil, aksine kontrolü eline alma adımıdır.

Bu his kalıcı değil, ama sen görmezden geldikçe uzayabilir. 🤍

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 203,7b cevap paylaştı.

amaç bularak

0

0 Yorumla
Ciho7ist Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

3 ay

Ayni seyleri yasadigim zamanlar oldu bence çözüm yollarindan bir kaçı
Kendini gelistirmek
Hobi edinmek
Bir is kurmaya veya bir amaca yönelmek
En kritik olani, DİNE YÖNELMEK

1

0 Yorumla
Yokmuyum Takip Et
Xper 3 Yaş: 22 , eic 100%

3 ay

Aktif olmaya çalışarak spora gitt yeni insanlarla tanış bi kulübü üye ol başka bir şehir gez imkanın varsa tabi yoksa başka seçenekler de var

1

0 Yorumla
NickSevmeyenlerden Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 347 cevap paylaştı.

Erdoğan gidince veya ülkeden ayrılınca gider.

2

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Erdoğan ölmeden ben ölürüm, kötüye bişey olmaz 😅
  
  Yorumla
Ablee__ Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

3 ay

Bende de var bu ama yapacak bir şey pek yok zamanla geçer

1

0 Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 6,3b cevap paylaştı.

Yaşayan ölü cehenneme hoş geldin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Hoşbuldum😅
  
  Yorumla
34revolver Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 100%

3 ay

sohbetle sosyalleserek meraba dıyerek

1

1 Yorumla
- 34revolver
  
  3 ay
  beklerım
  
  Yorumla
periliiçe Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

3 ay

+1 aynen

1

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  şu an öleceksin deseler hiç üzülmem o derece tükenmişlik var üstümde
  
  Yorumla
- periliiçe
  
  3 ay
  Aynen öyle
  
  Yorumla
betultrk1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

3 ay

Bu ülkede bunu yaşamayan yok bence

0

3 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Son 1 aydır böyle dışarı belli etmemeye çalışıyorum ama yoruldum artık geçmiyor 🥹
  
  Yorumla
- betultrk1
  
  3 ay
  Bende öyleyim ama benim başıma bir şeyler geldiği için öyleyim seninde gelmiş olması lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Evet
  
  Yorumla
CheriiCheriLady Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

3 ay

Geçmez

1

0 Yorumla
özelgereksinimli Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

3 ay

Uzman desteği almalısın

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Tükenmişlik sendromu nasıl geçer?

Tükenmişlik sendromu nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!