Haftada 5 gün cardio yapan insan 1 ayda kaç kilo verir?

Gizli Üye

(30-35)

Haftada 5 gün cardio yapan insan 1 ayda kaç kilo verir? Diyetle birlikte. Veyatta 6 ay devam ederse kaç kilo verebilir?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Monthdin Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 651 cevap paylaştı.

salonda hergün bisiklet sürüyoruz 10 dakika 200 g kadar gidiyor 30 dakika yapsan 600 g 1 hafta 1.8kg 4 hafta 7.2kg 3 ayda 21.6 ama aldığın kaloriyi azaltman lazım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet, hoca ona göre ayarlar herhalde liste falan filan
  
  Yorumla
- Monthdin
  
  +1 yıl
  sana yemek listesi birde kardiyo programı verir ona uyduğun sürece istediğin kiloya ulaşırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Asi_prens Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 52%

+1 yıl

Ortalama 4 ila 6 kilo arasında verirsin.

Ama internal Cardio yapmanı tavsiye ederim daha kesin sonuçlara ulaşacağın kesin.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yarın salona yazılacağım, muhtemelen cardio yapacağımdır. İnternat nasıl oluyor? İlk kez gideceğimden araştırdım fakat internalı hiç duymadım
  
  Yorumla
- Asi_prens
  
  +1 yıl
  t9 azizliği internal değil interval olacaktı. Google a İnterval Cardio yazarsan ayrıntılı açıklamasını bulabilirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Limonutuzabanar Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

3 ayda 17 kilo verdim cardio yaparak , azimli ol ayda 5 kilo rahatlıkla verebilirsin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlk önce sizi tebrik ederim, inşallah bu azimle gidip sizin gibi bende veririm
  
  Yorumla
keremkkaya Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

bünyeye göre değişir ben 10 kilo vermiştim

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede?
  
  Yorumla
- keremkkaya
  
  +1 yıl
  1 ayda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tebrik ederim, inşallah bende bu başarıyı gösterebilirim. Bana öneri verebilir misin?
  
  Yorumla
- keremkkaya
  
  +1 yıl
  düzenli yapman lazım sporu ilk önce sonra diyet çok önemli tabi haşlanmış pilav ve haşlanmış tavuk 1.5 kaşık yiyodum 5 öğün su içmen lazım bol bol
  
  Yorumla
- keremkkaya
  
  +1 yıl
  https://i.hizliresim.com/ozXnD2.png
  baya kilo verdim 40 cıvarı düzen önemli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaaaa çok tebrik ederiiim sizi, bende 33 kilo vermek istiyorum. İnşallah sizin gibi bende vericem :)
  
  Yorumla
- keremkkaya
  
  +1 yıl
  inşallah verirsin ama bıkıp sıkılıp en önemlisi ÜŞENMEMEN lazım bunlar çok önemli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah, bu sefer vermek gerçekten çok istiyorum. Sen kaç ayda vermiştin? Sence ben 33 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?
  
  Yorumla
- keremkkaya
  
  +1 yıl
  5-6 ayda verdim ben sende düzenli yaparsan verirsin. birde şey var yağ vücuta oturmuşmu onu parçalamak lazım ilk ben mecbur l. carnetin aldım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hoca bakar herhalde ona
  
  Yorumla
- keremkkaya
  
  +1 yıl
  ilgili hocaysa bakarda insallh guzel bı yere gıdıyosundur yaşın kaç metobolızma hızınıda ölçtür :)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Haftada 5 gün cardio yapan insan 1 ayda kaç kilo verir?

Haftada 5 gün cardio yapan insan 1 ayda kaç kilo verir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!