Uzm. Fzt. Medet Yakut

Efenim daha detaylı inceleme ve anamnez alma şansımız olmadığı için daha genel ve kapsayıcı cevaplar vererek okuyucumuzun fikir ve tedaviye yönelik düşüncelerini daha bilinçli bir hale... Sağlık

Spor Sonrası Kas ve Hamlık Ağrısını (Doms) Gidermek İçin 8 Öneri Spor Sonrası Kas ve Hamlık Ağrısını (Doms) Gidermek İçin 8 Öneri Spor

Bel ağrısı , özellikle gelişmiş toplumlarda nüfusun %70-80’ini etkileyerek ciddi sağlık harcamalarına ve iş gücü kaybına neden olan en yaygın kas iskelet problemlerinden biridir. Vakaların... Sağlık

Lordoz (çukur bel): Beldeki normal çukurluğun artmasıdır. Karın, sırt, kalça kasları ve bağlarındaki dengesizlikler ve güç kayıpları bel çukurluğunu artırır. Gebelikte bel çukurluğu artar.... Spor

Fizyoterapistin incelemesi ve bir tedavi konsepti oluşturması çok daha iyi olur. Egzersiz reçetenizi fizyoterapist size özel yazar. Tabi bu süreçte en azından bilinçli ve duyarlı bir... Sağlık

Bu ilk sorunuz bari cevap yazayım. :) Sanırım tutulma, yanlış bir hareket sonrası ilgili kasın spazmı ile sonuçlanmış. Kasları gevşetmek adına sıcak uygulama ve masaj iyi gelecektir.... Sağlık

En çok ofis çalışanı ve öğrencilerin yakındığı durumlardan biri olan sırt ağrıları sizi yanlış oturma pozisyonundan dolayı bulabilir. Öncelikle doğru pozisyonda çalışıp çalışmadığımızı... Sağlık

Doktor veya Fizyoterapistlerce uygulanmaktadır. Tıbbi açıdan yanlış uygulanmadığı sürece hiçbir yan etkisi yoktur. Merdiven altı uygulayıcılara çok fazla dikkat etmenizi öneriyorum. Çünkü... Sağlık

Bir uygulayıcı olarak şunları söylemek isterim: Akupunktur, doktor veya fizyoterapist tarafından uygulanan dediğiniz gibi ağrı, zayıflama, bağımlılıktan kurtulma gibi birçok problemi... Sağlık

Postürün bozulma nedeni; egzersizden uzak hareketsiz yaşam ve duruş bozukluğudur. Aslında egzersiz ilaç veya tedavi değildir. Zaten vücudun dinamik yapısı gereği doğal ihtiyacı olan bir... Sağlık