23 günde 7 kilo verebilir miyim ki?

yok sen öyle hissedersin ama öyle değil su içierek kalorini daha rahat yakarsın birde günde 1 saat koşu veya yürüyüş yap

boyuna göre kilon cok iyi + o kadar kısa sürede o kiloyu verdikten sonra karaciğer ve tiroid bezlerinin kontrolü için doktora kesinlikle gitmelisin.

Sen kendi başına o kiloyu vermeye çalışacaksın.Doktor kontrolünde o kiloyu versen sana katılırdım fakat sen bu konuda bilinçsiz davranacaksın ve yemeyeceksin buda seni hızlı kilo vermene sebep olacak bir anda düşüşü hiç bir bünye kaldırmaz. Şöyle örnek vereyim kardeşim git sağlık ocagına kan ver. Kan verdikten sonra 3km koş bakalım sonucu ne olacak? ne alaka deme ikiside aynı şey..

ben ne diyorum sana boyuna göre kilon iyi diyorum beni dinle sen. öbür türlü cok zayıf olacaksın giydiğinde yakışmayacak rüzgar çıksa alıp götürecek :) elbise giydiğinde biri sana baktıgında vay be cok güzel kız mış demelerini istemezmisin ?

ozaman kilo verme.. ilk iltifat benden ozaman vay be kıza bak fıstık gibi :) :) :)