7 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Sağlıklı beslenerek ve her gün 1 saat düzenli yürüyüş yaparak 7 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Leonardoleo Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 73%

+1 yıl

Diyetisyen olarak görüşüm şu ki senin metobolizmana bağlı gerçekleşir bu kilo verme durumun. Normal bir insanda ayda 4 ile 6 kg arası kilo verimi normaldir. Yani siz bu kiloyu 45 gün veya 60 günde verebilirsiniz. Uygun program için bana ulaşabilirsiniz.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bazal metabolizma hızım diyetisyende ölçüldüğünde 1570 civarı çıkmıştı
  
  Yorumla
- Leonardoleo
  
  +1 yıl
  Iyi yani bu veri bizim için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Metabolizma hızım iyi mi yani?
  
  Yorumla
- Leonardoleo
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Leonardoleo
  
  +1 yıl
  Ulaşın yardımcı olurum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Alierdalbilgetekin Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Biz alalim diyoruz millet verelim diyo :) ben senden alabilirim o 7 yi :)

0

0 Yorumla

Destinesia_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 52%

+1 yıl

şu an kaç kilo olduğuna göre değişir çünkü fazla kilolu insanlar daha çabuk kilo verir ilk başlarda

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  67 kiloyum, boyum 170
  
  Yorumla
- Destinesia_
  
  +1 yıl
  İdeali haftada 1 kilo diye okumuştum 1 buçuk 2 ayda verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Destinesia_
  
  +1 yıl
  Rica ederim Bol şans :*
  
  Yorumla

lenferrryy Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

kardeş bence sağlıklı olucaksa en fazla 3 aya ayarla sen onu

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BoldBeautiful Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

ağırlık çalışırsan 1-2 ayda olabilir aksi takdirde sağlıklı olmaz. yürüyüş sağlıklı bir zayıflama egzersizi değil. hatta egzersiz değil

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yürüyüşten kastım tempolu bir şekilde yürüyüş bandında
  
  Yorumla
- BoldBeautiful
  
  +1 yıl
  ağırlık çalışmayınca kilolar yağlardan çok kaslardan gider zayıflasan bile mesela göbek basen falan kalıyor ama ağırlık çalışınca hem çok hızlı yağ yakarak kilo veriyorsun hem de güçten düşmüyorsun ve vücut şeklin daha diri ve güçlü oluyor. ayrıca korkma öyle erkek gibi kaslanmazsın. günde 20 dk dan haftada 3-4 gün çalışsan yeter. boşuna yürüyüşle zamanını boşa harcama derim. Dediklerimi bir araştır bence
  
  Yorumla
- BoldBeautiful
  
  +1 yıl
  neyse eksilediğine göre senden bir numara olmaz pis şişkooo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eksilemedim?
  
  Yorumla
- BoldBeautiful
  
  +1 yıl
  özür dilerim o zamann
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne demek, sorun değil. Tavsiye için teşekkür ederim bu arada :)
  
  Yorumla
Deadra Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

2-3 ay kadar sürer sanırım.

0

0 Yorumla
linehard Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

3 ayda verirsin sağlıklı olarak

0

0 Yorumla
Tiginnim Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

1 ayda verirsin kız ayool

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

3 ay

0

0 Yorumla
mmelankoli Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

4 ay

0

0 Yorumla
HinchAmarillo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

2 ayda

0

0 Yorumla
BdsmFelsefesi Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

2 ayda.

0

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

2 ayda

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 7 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?

7 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!