20 günde 7 kilo mümkün mü?

gülüşlerindeyimm

Xper 1 Yaş: 23

Aralıklı oruç programıyla sağlıklı beslenerek ve sporla?

Güncellemeler

+1 yıl

6 da olabilir.

Güncellemeler

+1 yıl

(Kilo verme)

Cevapla

Çok Süper Cevap

dionysosjai Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Mümkün olur. Sağlıklı beslenme ve düzenli bir spor ile de zayıflayabilirsin. Oruç tutmanı pek önermem aç kaldığın zamanlar vücudun sağlık açısından çok dengesizleşir ve açlık sonrası yemek zaten insana kilo aldırır, bence oruç tutmadan yapmalısın bunu. Mesela oruç tutmak yerine aç karnına meyve tüketebilirsin. Elma zayıflamana çok yardımcı olur.

1

3 Yorumla
- gülüşlerindeyimm
  
  +1 yıl
  Oruç tutmak aksine sağlıklıdır. Bildiğimiz oruç değil. Kan şekerini dengeler ve açken vücut yağlsra odaklanır.
  
  Akşam 5 ya da 6 gibi son öğünü yapıp sabaha kadar yememek 15 saat ara yani şu içip bol içeçek içmek sabah 9 10 gibi yiyoruö. Ben oruçla 5 kg verdim geri de almadım.
  
  Yorumla
- gülüşlerindeyimm
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- dionysosjai
  
  +1 yıl
  Sen bilirsin, rica ederim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sonbirsigara Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 82%

+1 yıl

Bence mümkün bir diyetisyene git sana bir diyet planı yapsın 20 günde en fazla 1 ayda 7 kilo verebilirsin.

2

2 Yorumla
- gülüşlerindeyimm
  
  +1 yıl
  Diyetisyene ihtiyacım yok ki şuana kadar 5 kg gitti devam 🤗🤗🤗🤗 teşekkur ederim
  
  Yorumla
- sonbirsigara
  
  +1 yıl
  Çok iyimiş umarım 7 kiloyu rahatça verebilirsiniz.
  
  Yorumla
aysecn1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Mümkün bu sana bağlı güzel bir diyet ek olarak spor yediklerine dikkat et edersen buna da su eşlik ederse çok da güzel verirsin kilo

2

2 Yorumla
- gülüşlerindeyimm
  
  +1 yıl
  Saolun
  
  Yorumla
- aysecn1
  
  +1 yıl
  Ne demek 🌸
  
  Yorumla
zzzmmmyyy Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl

ben 2 hafta da 10 kilo verdiğimi bilirim.

2

4 Yorumla
- gülüşlerindeyimm
  
  +1 yıl
  Vay
  
  Nasıl yaptın
  
  Yorumla
- zzzmmmyyy
  
  +1 yıl
  Günde tek öğün yiyordum o da genelde akşam ya da akşama doğru. Sabahları bir kupa kahve içiyordum. Aralarda meyve yiyordum. Yine çay falan içiyordum. Kuruyemiş varsa onu da yiyebilirsin. Ama o tek öğünde de sağlıklı yemek yiyordum.
  
  Yorumla
- gülüşlerindeyimm
  
  +1 yıl
  Bende ip atlama /yürüyüş/sağlıkkı beslenme ve aralıkkı oruç akşam yemek yememe yapıcam
  
  Yorumla
- zzzmmmyyy
  
  +1 yıl
  O da olur tabii. Senin vücudunun tepkilerine göre kendini ayarlaman en doğrusu. Herkesin yapısı farklı.
  
  Yorumla
HrdB0X Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Deneme
Yanılma
Doğrulama
Tecrübe etme

1

0 Yorumla
şekerşekerşeker Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Ben beş günde 2 kilo aldım

0

0 Yorumla
Mertcan3443 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Biraz zor ya

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 20 günde 7 kilo mümkün mü?

20 günde 7 kilo mümkün mü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!