Sosyal anksiyetimi nasil yenicem?

Gizli Üye

(25-29)

Cirkinim. Dikkat çekici güzelliğim yok , Minyonum diye sevilmek istemiyorum, disari çıkmayı istemiyorum, evlenememde bu gidişle, sosyal ortamlara gidip çalışamam cunku havalı degilimm, yardımcı olunnn

Cevapla

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 260,7b cevap paylaştı.

Sosyal anksiyetenizin kaynağını ve tetikleyicilerini anlamak önemlidir. Hangi durumlar veya düşünceler sizi endişelendiriyor, hangi fiziksel belirtileri yaşıyorsunuz gibi farkındalık geliştirmek, üzerinde çalışmanız gereken alanları belirlemenize yardımcı olabilir. Sosyal anksiyetenizi yenmek için büyük adımlar atmaktansa, küçük ve erişilebilir hedefler belirleyin. Örneğin, rahat hissettiğiniz bir arkadaş grubuyla daha fazla zaman geçirerek başlayabilirsiniz. Zamanla daha zorlayıcı sosyal durumlarla karşılaşmaya ve adım adım kendinizi geliştirmeye çalışın. Kendinizi sürekli olumsuz düşünceler içinde buluyorsanız, bunları olumlu ifadelere dönüştürmeye çalışın. Olumsuz düşünceler yerine kendinize güven veren, cesaretlendirici ve pozitif ifadeler kullanın. Kendinizi destekleyen iç konuşmalar yapmak, kendinize olan güveninizi artırabilir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ByCıLız Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 14,2b cevap paylaştı.

Bende aynı durumdayım 34 yaşındayım gençliğim hep eve kapalı işsiz asosyal yalnız mutsuz geçti senelerdir evden dışarı çıkmıyorum gençliğimi de hiç yaşayamadım hiç sevgilim olmadı gezemedim eğlenemedim sosyalleşemedim hep evde durdum çalışamadım kendimi hep eve kapattım hâlâ aynıyım hayatım evde geçti gidiyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

isimbulamadimmbn Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Böyle insanlar utangaç ve içine kapanık oluyor şey yapmakla başlayabilirsin mesela evde kendine bakım yap güzel şeyler giy ve sürekli kendine çok güzelim falan de ve kendini sevmeye çalış çok klişe ama gerçekten işe yarıyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Askim yapıyorum ama gerçekten güzel olmuyorum halen cirkinim bir ise yaramıyor. Boyum kisa oldugu icin brisey yakıştıramıyorum
  
  Yorumla
- isimbulamadimmbn
  
  +1 yıl
  Kendini iyi hissetmen için ne yapabilirim yapma kendini böyle ya ben gerçekten üzülüyorum 🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sosyal medyadan arkadaş edinmekle başla bende de vardı buluşa buluşa düzeldi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cirkinim diye istemiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sence her sevgilisi olan kız güzel mi
  
  Yorumla
SueɹrdʞuɔnK Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 89%

+1 yıl

Kaçırıyım seni

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama çok cirkinim
  
  Yorumla
- SueɹrdʞuɔnK
  
  +1 yıl
  Bence sen abartıyorsun hem kalbin güzeldir senin temiz iyi kalplisindir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gercekten oyle guzel degilim
  
  Yorumla
- SueɹrdʞuɔnK
  
  +1 yıl
  Olsun zor elde ettiğinin değerini bilir insan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben zor biriyim zaten
  
  Yorumla
- SueɹrdʞuɔnK
  
  +1 yıl
  Hiç mi güzel bir özelliğin yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Minyonum, bacaklarım kisa , saçlarım duz , birsey yakismiyor, makyajsız cok cirkinim ki makyajlı oldugumdada cok güzel oldgum söylenemez, oyle iste , başarısizim
  
  Yorumla
- SueɹrdʞuɔnK
  
  +1 yıl
  Kendinde beğendiğin özellikler nedir peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ki
  
  Yorumla
- SueɹrdʞuɔnK
  
  +1 yıl
  Hiç şu özelliğimde çok iyi dediğin bir şey bile mi yok? karekter olarak falan
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > Sosyal anksiyetimi nasil yenicem?

Sosyal anksiyetimi nasil yenicem?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!