Sosyal anksiyetemi nasıl yenebilirm?

Gizli Üye

(18-24)

Çok yüksek derecede sosyal anksiyetem var. Siradan bir konuşmada bile elim ayağım titriyor, suratım kıpkırmızı kesiliyor. Sosyal ilişkilerim çok zayıf sırf insanlar bu hallerimi gorup alay etmesin diye hakkımı savunmaya en ufak bir tartışmaya girmeye dahi korkuyorum. Kendimi bu şekilde kötü hissediyorum bir öneriniz var mı?

Cevapla

Çok Süper Cevap

gielnikkkkkkkkk Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

karşındakinin de insan olduğunu unutma ve buna göre hareket etmeye çalış, birinin senin bastırması ve senin alay etmesi senin küçük olduğunu göstermez, karşı tarafından saygısız ve çirkef olduğunu gösterir, o yüzden yavaş yavaş korkularının üstüne gitmeye çalış

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

BenYaparım Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Galiba Sosyalfob deniyor bu duruma. Ben insanların gözüne bakamıyorum. Yere bakıyorum. Korkma değil hastalık gibi. En fazla 1-1.5 saniye baka biliyorum.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

olbios_ Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

sosyal anksiyete bir psikiyatrik durumdur tanı aldın mı bu yönde. almadıysan öyleyim diyemezsin bir özgüvensizlikte olabilir bu. öyle oldugunu düşünüyorsan bir doktora da danış bence

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tanı aldım maalesef
  
  Yorumla
- olbios_
  
  +1 yıl
  özgüvenini arttıracak şeyler yapman gerekiyor. yani toplumun hali ortada insanların çogu zaten aptall kendini onlardan aşagı görmek için bir sebep olmadıgını önce kendin benimsemelisin. birçok insan zaten biriyle dalga geçip kendini iyi hissetmek için fırsat kolluyor. bu beyinsiz insanların ortak özelligidr öyle bir şey yaşarsan gerçekte agzının payını ver içine atma
  
  Yorumla
Bwrak Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Özgüveni yüksek olan biriyle tanışıp gezersen iyi gelebilir

0

0 Yorumla
Just-can Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 701 cevap paylaştı.

Yakın arkadaşlarinla. başla yavaştan topluma karış

0

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,7b cevap paylaştı.

Zamanla

0

0 Yorumla
Birazzhırsss Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Sakin ol şampiyon

0

0 Yorumla
omerckr0661 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Ben yardımcı olurum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yaş kaç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sosyal anksiyetemi nasıl yenebilirm?

Sosyal anksiyetemi nasıl yenebilirm?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!