Kilo almaya çalışıyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Oruç tutmuyorum kilo almaya çalışıyorum. Gece sahura kalkiyor ailem onlarla birlikte gece kalkıp yine yesem kilo alır mıyım sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

YaCeiN Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 94%

+1 yıl

Ya kilo almak öyle bir şey değil düzgün beslenmek gerekli belli bir program yapman gerekli sabah öğle akşam gibisinden her gün öğünlerini ayarlaman gerekiyor bol bol karbonhidrat tüket protein tüket mutlaka yaninda salata ye çünkü salata sindirime yardımcı olur gün içerisinde bedem kuruyemiş gibi şeyelr tükete bilirsin öğünler hariç sabah önünüzde yulaf yiyebilirsin mesela kahvaltının yanında düzenli yersen her gün kilo alırsın zaten mantık çok kolay normalde aldığın kaloriden daha fazlasını alırsan kilo alırsın

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Dümdüz yemek yiyerek kilo almaya çalışma alacağın kilo göbeğine, basenlerine gider, Ağırlık çalışarak yersen istediğin şekilde kaslarına, kalçalarına vs gider

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bioluminesans Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Troid testi yaptır. Fazla çalışıyorsa kilo alamazsın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bütün testler yapıldı bir sorun yok
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kilo almak istiyorsan günde ne kadar kalori alman gerektiğini hesaplayıp ona göre yiyebilirsin.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok yemeye çalışıyorum işte
  
  Yorumla
ironikadam34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Kilo alırken bölgesel olarak kilo almak fiziğini boza bilir mesela göbek ne kadına ne erkeğe yakışır bir spor salonuna yazılıp kilo alma programı uyguladan dah iyi olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hmm olabilir
  
  Yorumla
Amanyabosver Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

Kan grubuna uygun beslenmen lazm

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kan grubuna göre mi ilk defa duydum
  
  Yorumla
Muhammet_3461 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 50%

+1 yıl

Kaç kilosun ki

0

3 Yorumla
- Muhammet_3461
  
  +1 yıl
  Bazen kilo alınmayınca da alınmıyor benim ablam var mesela 40 yaşında 48 kilo ne kadar yerse yesin bir türlü 50 kiloya çıktığını görmedim o bünye ile alakalı galiba
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  50 ama 55 olmam lazım
  
  Yorumla
- Muhammet_3461
  
  +1 yıl
  Gece geç saatlerde yemek ye alırsın
  
  Yorumla
acbirbeypazarı Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

gece yiyerek olacak iş değil

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl olacak o zman
  
  Yorumla
- acbirbeypazarı
  
  +1 yıl
  öncelikle diyetisyen veya bir antrenör dahilinde kilo almanı öneririm aksi takdirde aşırı yağlanarak estetik görünmeyecek bir şekilde de kilo alabilirsin. işin bu kısmını geçiyorum, yapman gereken şey günlük kalori ihtiyacından fazlasını almak. kalori fazlalığı nedir araştırabilirsin internetten fakat mantık ihtiyacın olandan fazlasını almaktır. yoksa gece veya gündüz yediğin besinlerin kalorisi değişmiyor. sadece gece sindirimin zorlaşır. önemli olan kalori hesabı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yedigimin üstünde yemeye çalışıyorum. Soruda da demek istediğim akşam yemek yiyorum gece de kalkıp yesem sabahta kahvaltı ve günlük öğün vs kilo alır miyimdi? Yani ekstra gece yesem diyorum
  
  Yorumla
- acbirbeypazarı
  
  +1 yıl
  gece ekstra bir öğün demek ekstra kalori demek. eğer ihtiyacından fazlasını alıyorsan evet işe yarar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki sağ ol
  
  Yorumla
shshhhhh Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Kilo alabilirsin çok kolay

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- shshhhhh
  
  +1 yıl
  Karbonhidrat çok tüket bide fazla çiğnemeden yut miden büyüsün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben fazla çiğnemeden yutmaya çalışırsam ölürüm
  
  Yorumla
- shshhhhh
  
  +1 yıl
  Miden büyümesu lazım caney
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

neden fit insanlar kilo almak istiyor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > Kilo almaya çalışıyorum?

Kilo almaya çalışıyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!