Psikolojim pert toparlanamıyorum ne yapmalıyım?

Sınava hazırlanıyorum umudum tükeniyor. İş yok para yok. Karantina dan öncede hayatım karantina gibi. Gezip eğlenmek yok. Evlenip kurtulmamı söylüyorlar. Düşüncesi bile midemi bulandırıyor. Bunları yazarken bile zorlanıyorum içimde istek yok zerre. Bazen nefes alamıyorum bir şeyler geliyor göğsümü tıkıyor gibi. Psikologların birçoğu baştan savma bence. Psikolog, ilaç olmadan nasıl atlatırım? İyi gelicek tavsiyeleriniz neler?
Psikolojim pert toparlanamıyorum ne yapmalıyım?
Cevapla