Sadece kahvaltıda çay içiyorum ve şekersiz içemiyorum 1 çay kaşığı atsam zararı olur mu?

Kanks şekerin 2 gramı bile zararlı. İşlenmiş şeker bunlar. Bu arada ben çaya 15-16 yasına kadar 4-5 şeker atan şeker manyağı biriydim. Şekersiz çay içince miğdem bulanırdı. Alışınca gerçek çay tadını almaya başladım. Yıllarca şekerli su içmişim dedim. Cidden bir şeylerin orjinal tadını almak istiyorsan şeker kullanmamanı tavsiye ediyorum. Sadece 1 ay sık dişini sonra çeyrek kaşık şeker bile atsalar çayına ''ayy sütlaç buuu'' dersin.