Diyet yaparken tek öğün olarak sadece salata ve çorba yersek kilo vermemiz sağlanır mı?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

Çok Süper Cevap

BirazAgresif Takip Et
FenomenGuru Yaş: 30

+1 yıl

Kilo vermek uğruna kendinize eziyet etmeyin. Protein yoğunluklu beslenin. Bu şekilde düşük kalori alarak kilo verseniz bile geri alırsınız fazlasıyla. Aynı zamanda bir süre sonra sizde kas filan kalmaz. Kas kaybı yaşarsınız.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

öylesinebirşey1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

tek öğün ile diyet olmaz. öğününün ne kadar olduğu önemli olan yaktığın hesabı bilmen. Örn : günde 25000 adım atıyorsun buda 3500 kalori yapar sende 6 öğün yedin ve 2500 kalori aldın. Yani 1000 kalori yakmış olursun. Aynı yiyip daha çok hareket etmekte zayıflatır. Az yiyip aynı hareket etmekte zayıflatır. az yiyip çok hareket etmek baya etkili olur. Ama tek öğün yemek halsizlik baş dönmesi vs zararlı. disiplinli ve düzenli git. Zaten kilo verme dediğin şey 1 ay şekerden tamamen uzak dur yağ tuz vs vucut ne varsa atıyor fit gösteriyor seni. Zor bişe değil. başlarılar dilerim

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tek öğün ile 30 kilo veren arkadaşım var
  
  Yorumla
- öylesinebirşey1
  
  +1 yıl
  peki kan değerleri vs? ne durumda :)
  
  Yorumla
- öylesinebirşey1
  
  +1 yıl
  benim demek istediğim kendini çook kasmadan düzgün bir diyet ve spor ile de rahat kilo verebiirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
- öylesinebirşey1
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bloodabsorber Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Önemli olan ne yediğin değil, aldığın kalori, tabii hayat kaliteni uzun vadede düşürür ama kilo da verirsin yani

0

0 Yorumla
Yorgunbirey Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 49%

+1 yıl

Tek öğün yemek saglıklı değil iki vücudun protein ihtiyacıda var

0

0 Yorumla
Random_guy Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Alman gereken kalori miktarının azını alırsan her zaman kilo kaybedersin.

0

0 Yorumla
Bigbrader Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Hızlı bir zayıflama olur ama ara ogunle desteklemek lazim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu şekilde ayda kaç kilo verebiliriz tahminen
  
  Yorumla
- Bigbrader
  
  +1 yıl
  3-4 kilo
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yeterli protein almazsan kaslardan kaybedersin

0

0 Yorumla
Ege2434 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Evet kalorisi hayli az olur ekmeği de kes

0

0 Yorumla
Serkan_87 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 71%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 560 cevap paylaştı.

Ewet

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyet yaparken tek öğün olarak sadece salata ve çorba yersek kilo vermemiz sağlanır mı?

Diyet yaparken tek öğün olarak sadece salata ve çorba yersek kilo vermemiz sağlanır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!