Sadece salata yiyerek kilo vermek mümkün mü? Çok zararı olur mu?

bi tanıdıgım salata yemiş 1 ay ve 10 kilo vermiş ama hiç spor yapmadan bende sabah kahvaltısını aynı sekilde yapsam diğer öğünlerde salata yesem sizce 1 ayda bende verebilirmiyim ama yuzmeyle desteklesem bu diyetimi haftada 2 gün 1 er saatle faydasını görurmuyum,?
Sadece salata yiyerek kilo vermek mümkün mü? Çok zararı olur mu?
Cevapla