Bugün bende çiğköfte dürüm yedim. Günde bir öğün diyeti yapıyorum demişsiniz. Gayet başarılı sonuçlar veren ve oldukça sağlıklı bir diyet bir öğün diyet. O yüzden yorumlara aldırmayın. Kalori olarak ortalama 800 kalori civarı bir kalori aldınız. Buda bir öğün diyeti için oldukça güzel. Elinizden geldiğince protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edin. Hergün olmasada iki günde bir et, tavuk, yumurta vb ürünlerdende yiyin. Aynı metodla zamaninda 1 ayda -8 kg vermiştim. her şey gönlünüzce olsun..

Sen ölmek istiyorsun herhalde gunde 1 öğün ne ya

Daha saçma bir diyet duymadım jdjjdskks

Günde 1 öğün diyetindeyim, ultra mega çiğköfte durum yedim. Sizce ideal mı 😂?

Gizli Üye

(25-29)

Günde 1 öğün diyetindeyim, ultra mega çiğköfte durum yedim. Sizce ideal mı 😂?

Kaç kaloridir ki

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BirazAgresif Takip Et
FenomenGuru Yaş: 30

+1 yıl

Bugün bende çiğköfte dürüm yedim. Günde bir öğün diyeti yapıyorum demişsiniz. Gayet başarılı sonuçlar veren ve oldukça sağlıklı bir diyet bir öğün diyet. O yüzden yorumlara aldırmayın.
Kalori olarak ortalama 800 kalori civarı bir kalori aldınız. Buda bir öğün diyeti için oldukça güzel. Elinizden geldiğince protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edin. Hergün olmasada iki günde bir et, tavuk, yumurta vb ürünlerdende yiyin. Aynı metodla zamaninda 1 ayda -8 kg vermiştim.
her şey gönlünüzce olsun..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim ya cahillerle uğraşıyorum burada iki saattir
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Lordseyfo Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2b cevap paylaştı.

Sen ölmek istiyorsun herhalde gunde 1 öğün ne ya

0

0 Yorumla
öğrenimelemanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 7,1b cevap paylaştı.

Daha saçma bir diyet duymadım jdjjdskks

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alaka? Zaten olması gereken bu 1 öğün beslenmektir doğru olan
  
  Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  +1 yıl
  Aynen aynen hsjsjjsj
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Allah şifa versin
  
  Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  +1 yıl
  Allah şifayı sana versin. Ben günde 5 öğün yiyerek 30 kilo verdim çünkü diyetisyenimle beraber. Senin şifaya ihtiyacın var benim yok jdkkdks
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerden verdin sjsj
  
  Yorumla
Matkappb Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Yarasin cokmu kilolusun

0

0 Yorumla
Yenikullanıcı343 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Süper

0

0 Yorumla
Yıkıkgirl1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Off bayilirim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günde 1 öğün diyetindeyim, ultra mega çiğköfte durum yedim. Sizce ideal mı 😂?

Günde 1 öğün diyetindeyim, ultra mega çiğköfte durum yedim. Sizce ideal mı 😂?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!