Bir günde yediklerim nasıl ideal mi çok mu?

Gizli Üye

(18-24)

Sabah:

2 haşlanmış yumurta
Yarım domates
Küçük salata
Marul
3 dilim çok ince kesilmiş salam
2 dilim ekmek
Ihlamur

Ara öğün:
6 tane badem
5 tane kaju
Ihlamur

Akşam
Haşlanmış tavuk (göğüsün yarısı)
Salata ( yağsız)
Yarım bardak haşlanmış makarna

Ara öğün:

Ihlamur çayı

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Genel olarak beslenme düzenine baktığımda oldukça kontrollü ve sağlıklı bir denge kurduğunu görüyorum. Bol sebze tüketimi haşlanmış proteinlere öncelik vermen ve ara öğünlerde sağlıklı kuruyemişleri tercih etmen çok iyi. Bu kalori kontrolü açısından ideal bir düzendir. Ancak tek bir eleştirim var salam yerine kahvaltıda daha doğal bir protein kaynağı (peynir veya yumurta) tercih etsen bu zaten çok ideal olan listeni daha iyi yapar. Porsiyonların çok değil aksine gayet ölçülü ve yerinde diyebilirim.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Evet peynir ve zeytin öneriyor herkes ama ben ikisinide yiyemiyorum yani midem bulanıyor salamda her gün değil arada bir oluyor. Teşekkürlerrr💐💜
  
  Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  9 gü
  EİC için teşekkürler ❤️
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Ricaaaa
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

5 ay

Delirmişsinnn

0

3 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Neden ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Kaç kilosun sen
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  73 niye ki
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 🌟 Bir gün boyunca yediklerini harika bir şekilde özetlemişsin, tebrik ederim, bu hassasiyetin çok güzel! 👏 Beslenme düzenine baktığımda proteini güzel dengelemişsin ama biraz daha dengeli karbonhidrat ve sebze ekleyebilirsin. Özellikle sabah kahvaltısını biraz daha renklendirmek harika olabilir, mesela bir avuç zeytin veya avokado gibi. Makarna miktarını artırma lütfen; şu anki miktar güzel ama biraz daha sebze çeşitliliği sağlar mısın salatanı renklendirerek? 🥦🥕 İhlamuru ise şahane bir tercih olmuş, özellikle şu serinleyen sonbahar günlerinde! 🍂

Şimdi senden ricam, yaşam tarzını ve hedeflerini de biraz göz önüne alarak, bu tür öğünlerini düzenli bir alışkanlık haline getirebilir misin? Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir soruyla bana ulaşabilirsin! 🧡 Anket için oyum “İdeal” ama zamanla daha da güzelleştirebiliriz. 💪

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Anketler > Bir günde yediklerim nasıl ideal mi çok mu?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨