İştah açıcı sağlıklı atıştırmalıklar önerebilir misiniz?

Zaten sporcuyum doğru besleniyorum ama bir tık üste çıkmam lazim. İştah açacak sağlıklı besinleri soruyorum .

:) Zaten beslenme rutinim sağlam ama ben kalori bazında biraz aşağıda kaliyorum, tüketmem gereken kaloriyi alamıyorum yani yaz başladi malum sıcaklardan canim istemiyo yemek ama biraz iştah açacak etkili besinler ariyorum ki rutin listeme sadık kalabileyim.
Boy ve kilom ideal şu an benim için.168 /55

Ya olayla hiç alakanızın olmadiğini düşünüyorum artik. Daha nasil anlatabilirim derdimi acaba afajjhj.
Prof sporcuyum zaten. Beslenme tablom sağlam. ama diyorum ki yaz geldi ve ben listemdeki kadar yiyemiyorum. Zayiflamamam lazim. Böyle yapay olmayan , insanlarin kendi hayatlarinda tecrübe ettikleri doğal iştah açıcı atıştırmaliklar varsa bir öneri istedim hepsi bu😅

Yaklaşık 1 ay kadar sonra yoğun bir program girmek zorundayim ve hem sıcaklardan hem iştahsızlıktan biraz mevcut kas kütlemden vericem muhtemelen diye önlem amaçlı fazladan bi tık kas stoğu hedefliyorum diyelim xd.

Çok güzel bi noktaya değindiniz , zaten vücudum hiç yatkın değil buna ve ben de sevmiyorum kesinlikle kadında erkeksi görünüm.
Teşekkürler yorum için🙏🏻

Severek yiyorum o tarz meyveleri, biraz daha yüklenirim🙏🏻

İlaç tarzi yapay bi şey istemiyorum ya
Hani kabak çekirdeği artiriyormuş mesela iştahı , onun gibi doğal şeyler

Ow süper🙏🏻❣️

Severim de ben o kilo olayini çözdüm çok şükür:)

Çok yiyemiyorum sorun orda.

Sosis asla yiyemiyorum + o acayip katkılı bi şey.

Yapay ama o işte.