Vegan Tarif: Fırında Soslu Brokoli ve Mantar

Kavesu

Xper 4 Yaş: 31

Basit, lezzetli ve sağlıklı bir tarif

1. Brokoliyi ve mantarı küçük parçalara ayırın.

Vegan Tarif: Fırında Soslu Brokoli ve Mantar

2. Mantarı ve brokoliyi fırında 25 dk 150 derecede hafif yumuşak olana kadar pişirin

3. Fırından çıkarıp servis tabağına koyduğunuz mantar ve brokolinin üzerine tarifini verdiğim sosu gezdirin.

- zeytinyağı

-kimyon

-köri

-sarımsak rendesi

-tuz

Tarifte miktar belirtmedim çünkü herkesin damak tadı farkli isteğinize göre mantarı azaltıp çoğaltabilirsiniz. Aynı şekilde baharatların miktarını azaltıp artırabilirsiniz.

Afiyet olsun :)

Cevapla

4 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Kegel Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

Vegan değilim fakat sebzeleri çok seviyorum mantara bayılırım brokoliyi çiğ daha çok seviyorum ellerine sağlık

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kim bilir ne güzel tadı olur :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

barraquda Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 878 cevap paylaştı.

Anne sutuyla baslayip inek sutuyle buyuyen... bebekken o sut olmazsa hayatta kalamayacak olan bir canli.. buyuyup de vegan oluyor.. sütü bile reddediyor... nankorlerin tarifi.. zavallilar.. :

0

14 Yorumla
- Kavesu
  
  +1 yıl
  İlk iki yıl anne sütü gerekli ondan sonra sutu sindirme islevimiz klyavas yavaş kayboluyor. Ayrıca anne sütü insanin yavrusuna verdiği süt
  Peki afedersiniz ama siz inek misiniz? Koyun keçi misiniz?
  
  Yorumla
- barraquda
  
  +1 yıl
  Allah bunları insanlar beslensin diye yarattı.. ne zaman siz bunları inek keçi vs yaptınız? Hz. Muhammed de yiyordu et.. ve süt ona keza.. Allah o hayvanları et ve sütlerinden de faydalanalım diye yarattı.. kurban bayramı da bunun için var.. Ama yok ben müslüman değilim diyorsanız.. sözüm yok.. ama müslümanım diyorsanız, Allah ın sunduğu nimetleri kötülüyor ve yüz çeviriyorsuunz anlamına gelir.. ucu küfre kadar gider.. sütü sindirme işlevimiz hiçö bir zaman kaybolmuyor bu arada.. ve ömür boyu peynir tüketimi, osteoporozun önüne geçiyor.. yoğurt tüektimi ciğerleri yeniliyor... vs vs
  
  Yorumla
- Kavesu
  
  +1 yıl
  Evet ama şimdiki etler hormon yüklü sağlık bozan şişirilmiş plastikler
  Saglik sorunlarim var bu sebeple veganim
  Ayrıca peygamberimizin içtiği süt sagildiktan hemen sonra içilen pastörize edilmemiş süt
  Pastörize ederken cok yüksek sıcaklıklara maruz kalan süt içindeki hem yararlı hem de zararlı bakteriler ölüyor
  Ha sizin doğal beslenen ineginiz keciniz vardır sagip icersiniz yogurt yaparsınız kesip yersiniz bilemem ama benim böyle bir imkanım yok
  Bir şey bilmeden insanları yargılayıp durmayin artık
  
  Yorumla
- barraquda
  
  +1 yıl
  doğal organik besinler edinin.. ama yüz çevirmeyin.. Allahın gücüne gider.. sağlık sorunları ayrı.. lafım yok yasak vs olunca.. ama keyfi veganlığa karşıyım
  
  Yorumla
- Kavesu
  
  +1 yıl
  İnsanda laktaz enzimi belirli bir yaştan sonra duruyor ayrica bilime ters dusmeyin bence yoksa ucu küfre gider
  
  Yorumla
- Kavesu
  
  +1 yıl
  Siz allahi ne sanıyorsunuz da gücüne gitsin sacmalamayin lutfen
  
  Yorumla
- barraquda
  
  +1 yıl
  Bu bir deyistir.. arti , süt sadece laktaz demek degil.. laktazsiz sutler de var. onlari tuketebilirsiniz.. arti.. veganlik.. her turlu hayvani menseli gidayi reddetmek demek.. yumurta, tereyagi , et, sut peynir vs vs vs . Ama bunlar da Allah tarafindan bize sunulmus nimetleer.. cennet tasvirlerinde, sútten nehirler , her nevi kuş eti vs vs gecmektwdir.. ama sizler, bu nimetlere burun kiviriyorsunuz...
  
  Yorumla
- Kavesu
  
  +1 yıl
  Daha laktazin ne olduğunu bilmiyorsun. Laktaz laktozu sindiren enzime deniyor :( biraz bilgilenelim sonra konuşalım lütfen.
  
  Yorumla
- barraquda
  
  +1 yıl
  Biliyorum laktaz nedir.. her gun sut icen bir insanim.. laktazdan ne öldum ne zehirjendim ne de hsta oldum.. insan vucudu domates kabugunu da sindiremiyor , domates de yemeyelim o zaman.. bilgi konusunda asagilamaya kalkisma bence.. rezil olabillirsin.. :) laktaza takmissiniz kafayi.. git laktazsiz sut al o zaman. veganim ben! Peh.
  
  Yorumla
- Kavesu
  
  +1 yıl
  Hey allahım laktaz enzimin adı ve o yetişkin insanlarda yok. LAKTAZ ve LAKTOZun farkını öğren ondan sonra cahil cahil konuş bari söz bisey demicem
  
  Yorumla
- barraquda
  
  +1 yıl
  Laktaz laktoz onemsiz bir ayrinti.. sut icen kim hastalanmis ölmus? Saf saf yapmayinkendinizi boyle.. hayat boyu en yogunsekilde sut ve sut urunlerini tuketiyoruz ve at kadar saglikliyiz..
  
  Yorumla
- Kavesu
  
  +1 yıl
  ben de tüketmiyorum attan daha sağlıklıyım
  
  Yorumla
- barraquda
  
  +1 yıl
  70 yasinda osteoropoz la mucadele ettiginde hatirlarsin bunu...
  
  Yorumla
- Zynthrx
  
  +1 yıl
  her insan hayata senin baktığın şekilde bakmayabilir. insanları aşağılamak ve düşüncelerini küçümsemek yerine kendine biraz vakit ayırmalısın. öz saygı denen kavramdan yoksun olduğun apaçık.
  
  Yorumla
venatrium Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Tarif güzele benziyor, mutlaka deneyeceğim. Ama veganlık biraz saçma bir iş gibi geliyor.

0

2 Yorumla
- Kavesu
  
  +1 yıl
  Sagligim için yapıyorum et ve süt ayrıca soya ve işlenmiş gıdalar hormonal duzenime zarar veriyor
  
  Yorumla
- venatrium
  
  +1 yıl
  Anladım, sağlık olsun
  
  Yorumla
gezgine Takip Et
Xper 4 Yaş: 46

+1 yıl

Canim heralde yanlis yazdin, bu tarife gore hem brokoli hem mantar kurur! Bence kotu bir tarif

0

1 Yorumla
- Kavesu
  
  +1 yıl
  Hayır kurumuyor tam tersine mantarlar çok sulu oluyor ve brokolilerin içi de sulu kalıyor
  Tabii fırında kurutasiya durdurmazsınız
  
  Yorumla
Nilsui Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Ben ole yapiom ama vegan kaymak ile dah guzel olio ustune vegan peynir

0

0 Yorumla
u
Askiyasamak Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 770 cevap paylaştı.

Güzel olmuş. Tarif için elinize sağlık :)

1

0 Yorumla
KirmiiziOjemm Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Mantara bayılırımmmmmm 😂

0

0 Yorumla
ElmalıTurta-06 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Vegan olmayı başarabileni tebrik ediyorum :)

0

0 Yorumla
Lukapum Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Eline sağlık faydalı paylaşım

0

0 Yorumla
mimarkiz61 Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Boşver bunu et ye

0

1 Yorumla
- Kavesu
  
  +1 yıl
  Sağlık sorunları izin vermiyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Vegan olmasamda denerim belki :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ellerine sağlık

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Emegine saglik

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Benceler > Vegan Tarif: Fırında Soslu Brokoli ve Mantar

Vegan Tarif: Fırında Soslu Brokoli ve Mantar

1. Brokoliyi ve mantarı küçük parçalara ayırın.

2. Mantarı ve brokoliyi fırında 25 dk 150 derecede hafif yumuşak olana kadar pişirin

3. Fırından çıkarıp servis tabağına koyduğunuz mantar ve brokolinin üzerine tarifini verdiğim sosu gezdirin.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!