Fırında Etli ve Sebzeli Beşamel Soslu Makarna Tarifi

Yok yok sorun değil gayet olmuş 😇

rica ederim
ben makarnayı biraz eski usul yiyorum :D salçalı yoğurtlu bazen peynirli :)

ben salçalının üzerine de yoğurt döküyorum :D

birbirimize benziyor gibiyiz :)

Aaa diyettaş mı oluyorsun sen şimdi 😂 ilk defa sporsuz diyet yapıyorum. Önceden ne güzel 2 tencere yemek yerdim ayda 8 kilo veriyordum. Şimdi spor olmayınca bakalım nasıl olacak 😂

88 kiloyum. Bayrama kadar bi 78-80 arasına düşmem lazım. Tabiki hafif spor yaparım evde kastan gitmesin 😂

Şöyle düşün ama mesela 1800 kalori mi alıyorum 3000 kalori de yakıyorum. Bu sayede ne oluyor kilo veriyorum ve kastan da vermiyorum en aza indiriyorum 😂

Hahah diyetteyiz reis

@ProFighter yardımcı olabilirim kardeşim. Ama çalışıyorsan da ona göre söylerim. 😂 kilo alma verme sorunu pek yok ama şimdi çalışmayınca spor yapmayınca tıkanıyoruz 😂

Teşekkür ederim hocam 🙏

Yamal beni hatırlamadın sen 😂 spor geçmişim var. Ben kola çekirdek hamur işi hatta her şeyi geçtim beyaz ekmek bile yemiyorum. Şimdi yulaf alıcam. Sabah kalktığım da yulaf yicem. Kahvaltı mı yaptım mı öğlen de 1 adet elma. Ikindi de salata. Ve akşam 2 tabak yemek. Ve 4 tl su. 😂

Sayaçlı bilek saya da geldi. Onunla da bilek çalışıcam mis 😂 spor salonuna gidemiyorum bari evde egzersiz ve bilek çalışırım. Birde ip atlasam o çok etkili 😂

Espri mi bu şimdi 😂 1.78 boyunda 88 kiloyum. Doğal olarak 80 e düşsem yeterli 😂 iskelet 80 kilo ise sen ne oluyorsun 😂

Hahah ne dedim diyetteyim dedim 🥹 iskelet ne be asla sevmem 😂

Şimdi bana diyen diyecek ki 50 kiloyum diyet yapıyorum değil mi 😂 iskelet olmak isteyen ancak kadınlar olur 😂

Hahaha sayın bilgi hocam vücut sıkılaştırmak öyle olmuyor yanında spor da ister 😂 hahaha valla bu görüşü gördüm ya daha da ölsem de gam yemem 😂 ben spor geçmişime güvenerek diyet yapıyorum hani mesela eskiden karın kası adonis vardı şimdi o gölgeyi eritirsem doğal olarak şekiller ortaya çıkar mesela ama yağdan kurtulmak 😂

Hahah sivri uclu zekanın konuşması bu 😂 zeka tartışması mı yapıcaz 😂

Hahaha yaşta büyük olsam da çok şükür benden 5-6 yaş küçğk kadınlar yaşıtım gibi duruyor 😂 genç duruyorum iyi ki 😂 yaş büyük olsun görünüş genç. Senin de yaşın genç ama görüntü büyükse vay haline 😂

Hahah olgunluk görüntü de değişdir azizim. Akıldadır 😂 insanlar olgunluğu yanlış biliyor 😂 büyük küçğk görünmek kavramı değil. Doğru mantıklı düşünmek konuşmaktır 😂

Sen zekisin mesela onu biliyorum. Ama olgunluk farklı şeyler. Mesela olgun bir insan daima mantıklı düşünür ve öyle hareket eder. Mesela evlilikteki sorumlulukları bilir. Konuşmayı dinlemeyi anlamayı ve daima nerede ne giyilir nasıl olunmalı insanlara karşı nerede durulmalı her şeye hakimdir. Birde olgun insan ciddi insandır. Basit şeylere vakit harcamaz.

Mesela doğru harcama kavramını duydun mu hiç? Olgun insan , doğru harcamayı da bilir.

Şimdi işte insanlar doğru harcamayı dahi bilmiyor. Doğru harcamak nedir önce mecburi giderlere gide para. Mesela ev ise faturalar , market pazar vb şeyler. Bunlar mecburi harcamalardır. Sonra keyfen harcama vardır. Bu nedir bir şey beğenir alırsın vardır ama yine de hoşuna gitmiştir. Bizim inşalarımız mecburi harcamadan önce keyfen harcamayı yapıyor. Oysa önce mecburi harcamalar olmalı ve duruma göre keyfen olur veya olmaz.

Zaten en büyük yanlış orada yapılıyor. Çocuğun her istediğini alırsan gün gelir alamayacağın şeyi ister. Önüne ne koysan beğenmez. Hep farklı istekleri olur. Ona faydalı veya zararlı olan şeyleri anne ve baba bilir. Mesela hani nasip olursa ben evlenirsem bunlara çok dikkat ederim. Mesela abur cubur asla. Çocuk ev yemeğine düşkün olmalı ki sağlıklı olsun. Şimdiki çocuklara gençlere baktığın da ev yemeği yemiyor. Bu yüzden hastalar hep

Valla ev yemeği gibisi var mı 😂 mesela pırasa ıspanak , türlü , bezelye bunları bile sevmeyenler var 😂

https://youtu.be/UKxrYDGCwrY?si=nntorDt5UV3ZdrVp

Kendin yapsana kiz jsjjd

Ee ben gelip yiyeyim hepsini jdjdjd

Timam hahhsa koşuyorum 🤣