Okul Zili Çalıyor🔔Miniklerin Beslenme Çantasına Koymalık Sağlıklı Atıştırmalıklar Nelerdir?

Selamlar🌸

Okulların açılmasına az kaldı. Kimimizin kardeşi ya da çocuğu veya yeğeni için tatlı telaşları başlamıştır belki...En önemli konu kırtasiye alışverişinden çok "yeme-içme" konusu. Miniklerimiz teneffüslerde kantinden zararlı atıştırmalıklar almasınlar diye şahane bir liste hazırladım, haydi beraber göz atalım ✌🎉

💫Ev yapımı simit ve açma

Kantinde satılan veya yol üstündeki fırından alınan poğaçanın, simidin içinde envai çeşit yağ kullanılabiliyor. Her gün dışarıda satılan gıdalar hakkında pek çok şey duyuyoruz. Dolayısıyla hamur işi seven bir minik varsa evinizde en iyisi evde en sevdiği hamur işini yapmak ve çantasına koymak. Tencerede veya fırında minik pizzalar bile yapabilirsiniz.

💫Kek ya da muffin

Ev yapımı içinde kuru üzüm ve ceviz olan muffinler miniğiniz için harika bir tatlı atıştırmalık olur.

Eğer benim gibi kek aşığı bir miniğe sahipseniz tuzlu kek bile yapabilirsiniz. İçine lor peyniri ve havuç koyarak sevmediği besinleri bu şekilde yedirebilirsiniz.

💫Sandviç

Ev yapımı sandviçler; kantinde satılan ketçaplı mayonezli ve nasıl piştiği bile bilinmeyen sandviçlerden daha iyi bir alternatiftir. Sandviçin içine miniğinizin en sevdiği besinleri koyarak onun için hem soğuk hem de tost makinesinde pişirerek yapabileceğiniz harikalar yaratabilirsiniz.

💫Çikolatalı Kurabiye

Ev yapımı her şey dışarda satılanlara nazaran daha sağlıklıdır. Çünkü içine ne girdiği nasıl piştiği bellidir. Çikolata canavarı bir miniğe sahipseniz aşırı şeker içeren paketli çikolatalı gıdalar yerine evde ona hoşuna gideceği bir kurabiye kalıbıyla çikolatalı atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz.

💫Börek

Annesinin yaptığı böreği kim sevmez ki?😍Hem doyurucu hem sağlıklı olan börek menüsünü ayranla tamamlayabilirsiniz. Hatta ıspanak gibi miniklerin pek sevmediği sebzeleri börek yapımında kullanıp bu şekilde vitamin ve mineral yönünden zengin bir beslenme öğünü hazırlayabilirsiniz. ✌

💫Ev yapımı barlar veya kuruyemişler

Yetişkinler tarafından sağlıklı ve oldukça leziz bir ara öğün olarak tercih edilen barlar miniklerin beslenme çantasına da konulabilir. Ev yapımı da olur pakette satılan da olur. Paketli olanını almadan önce muhakkak içeriğini okuyun lütfen. Miniğiniz bar gibi bir lezzeti sevemezse bile her gün 3-4 adet ayıklanmış ceviz ve badem ile beslenme çantası için oluşturduğunuz menüyü zenginleştirebilirsiniz.

Aklıma gelenler bunlar. Sizlerin de fikirleri varsa görüşlerde yazabilirsiniz. Okuduğunuz için teşekkürler 🌸

Başka bir bencede görüşmek dileğiyle 💫🌸