Kendine Vereceği En Büyük Hediye İyi Yemek ve İyi Yaşamak Olanların Denemesi Gereken Sağlıklı Atıştırmalıklar!

Selaam! Özellikle evde geçirdiğimiz şu birkaç aylık dönemde yiyip yiyip göbek yapmaya başladığımı fark ettiğimde rotamı sağlıksız atıştırmalıklardan sağlıklı atıştırmalıklara çevirdim. Bu değişimin yanına sporu da ekleyerek aldığım sağlıksız kiloları verdim ve stabil şekilde ilerlemeye devam ettim. :)

Markette bir şey alırken hiç içindekilere baktınız mı? Şekersiz olarak görünen birçok ürünün içinde türlü türlü isimlerle şekerin yer aldığını üzülerek sizlere belirtmek isterim :) Bu sebeple doğal, el yapımı ürünlere yöneldim ve Naked Bites ile o zaman tanıştım.

Datça'ya gidenler bilir, bademi ayrıdır: Badem ezmesi

Badem kahvesi, badem ezmesi ve bir sürü bademli yiyecek! Datça'nın en güzel şeylerinden biri de badem belki de. Bu sebeple Naked Bites, bademi Datça'dan alıp şeker ilave etmeden kavanoza koymuş, mis gibi bir badem ezmesi olmuş. Özellikle yulaflı kahvaltılara çok yakışan bir tat.

Spor yapanların favorisi: Fıstık ezmesi

1 yemek kaşığı fıstık ezmesinde 4 gram protein var, yani aslında sporcuların en sevdiği tatların başında da fıstık ezmesi geliyor. Ama market ürünlerinde ne yazık ki bolca da şeker olduğu için sporcular tereddütte kalabiliyor. Yine size şekersiz bir ürün sunuyorum :)

Kahvaltısını kısa ama öz yapmak isteyenlere: Granola

Özellikle yoğun iş / okul günlerinde kahvaltıyla vakit harcamayıp yine de doymak isteyenler için granola bence en mantıklı tercih. Yağlı poğaçaları gömmektense sağlıklı ve sizi gerçekten tok tutacak granolayı denemenizi tavsiye ederim.

Sadece yediklerine dikkat edenleri değil, sunumuna özenenleri de düşünmüşler!

Sağlıklı yemeye alışık olmayanlar için en zor olan da belki budur. Çünkü fastfood kültürüne olan alışkanlık ne yazık ki düzgün bir sofra kurmayı veya sunum yapmayı da unutturdu bizlere. Bu yüzden yine birbirinden doğal, doğa dostu malzemelerle sunum ürünleri var: Hindistan cevizi kaseleri, bambu pipetleri... :)

Sağlıklı kalın <3