Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin Gözümüzde Büyüttüğümüz Kadar Zor Olmadığının 6 Kanıtı (Sayfa 3)

İradene sahip çıkabilirsen hem dengeli beslenir hem sağlıklı yaşarsın

Dengeli beslenmek insanın elinde yapıya göre değişir

Yıllardır poğaça yemiyorum, faideli bir çalışma olmuş 👍

şekeri tüketmiyorum sadece bazı kaçamaklarımı süslüyor o kadar

Karnım doymadan sofradan kalkamam alışkanlık larım arasında yok

günde 3 öğün yemek ye
hep aynı saatlerde ye
akşam 7 den sonra lifli yiyecekler ve sebze ağırlıklı ye

paketlenmiş gıdalar günden güne daha sağlıklı olarak üretilmeye başlandı bu güzel bir adım bence.

Hiç bir zaman yapamadım çok diyet denedim olmadı ya

Yaşam şeklini ve alışkanlıklarını değştirebilen herkes bunu başarabilir.

Kahvaltı çok önemli, tamekte alkol olaydı iyiydi ama :D

Elma muz ananas olan mor smoothie gerçekten lezzetli tebrikler tamek 👍

Zor bir şey degil ki zaten sadece biraz yemeye icmeye dikkat etmek

Parayla oluyor bunlar :) Bu ekonomik koşullarda sağlıklı beslenebilen bek kimse kalmamıştır.

Kahvaltıdan vazgeçmem güzel bilgiler teşekkür ederim

sağlıklı beslenmek gibisi yok ama yediklerimize aşırı dikkat etmeliyiz çünkü ülkemize ithal olarak bir sürü sağlıksız gıda maddesi giriyor

Sağlığıma dikkat ettigim sürece çevremdeki insanlarında sağlığını korumasına yardımcı olabileceğimi düşünüyorum. Bu sadece doğal beslenme ve hijyen ile olabileceği bir gerçektir

İstedikten sonra düzenli ve sağlıklı beslenmek çokta zor değil.

Sağlıklı ve dengeli beslenme için faydalı bilgiler

Sağlık olan ürünleri tüketmemiz bizim için önemli bir konu

Dogallik onemlidir. Bu yuzden oncelikle ne iyi gelecekse onu yemek on sart

Katlık zir kanser risk
Daha çok sağlıklı doğal besin

poğaçaları çıkarmak makul bir fikir olaarak görünüyor

Yanımda yiyecek taşımayı hiç sevmesemde deneyeceğim.

Dikkat etmek lazım yediğimize tabi hepsinden ama azar azar

Az ve kararında yersen başka bir şeye ihtiyaç duymassın

Şu zamanda dikkat etmek gerçekten zor. Öncelikle doğal kalmadı maalesef...

Doğal şeyler kesinlikle. tabi ama. bazı meyvesuları iyidir

Şu devirde sağlıklı bir şey bulmak imkansız gibi bir şey

bimde varsa alicam bizim işyerinde başka market yokda😀😀

Şu smoothie'yi hiç denemedim. Deneyeceğim en kısa zamanda :)

Elimizden geleni yapıyoruz aslında ama arada kaçamak iyidir. :)

Sağlıklı beslenmek için bunları denemeye gerek yok.
Ama diğerlerine faydalı bence olmuş

Sağlıklı beslenemiyorum ama spora önem veriyorum. Açığı bu şekilde kapıyorum.

Arabamızı bir sokak ötede bırakmak veya otobüsten 3 durak erken inmek gibi küçük değişikliklerle aktif hayata “merhaba” diyebiliriz. bu guzel fikir

Kahvaltımızı evde yaparak veya çantamıza atıp çıkabileceğimiz pratik öğünler seçerek kalori bombası poğaçaları hayatımızdan çıkarabiliriz. en iyisi

Saglik iyidir ne semisler saglam kafa saglam vucutta bulunur

Gerçek tabii olanı yoksa en iyisi bu, sağlık olsunda..

Sağlıklı yaşam tabi ki güzel ve de şart ama büyük şehrin stresi, koşuşturması, havası, suyu velhasıl her şeyi zaten zarar insana. Bir shake içmekle düzelmesi imkansız

Tamek yenilikçi bir ürün ortaya koymuş öğün yerine geçecek ve sağlıklı beslenme sağlayacak bir ürün. Zaten iş hayatında önemli olan enerji bu ürünün enerji verici bir özelliğini var mı acaba?

Eve tamek adam gibi meyve suyu seviyorum seni tamekk

ileriki yaşlarda rahat etöek için sağlıklı beslen. kendin için.

Süt yoğurt bile bozulmuyor artık ne sağlığı sorması