İyi Beslenip Zinde Kalmak İsteyenlere Özel Hem Sağlıklı Hem Lezzetli 8 İpucu

Bu ipuçları ile #İyiBeslenZindeOl! 💪 İpuçlarımızı takip ederek zinde kalmayı garantileyen KScanlar’a katıl; kendi sağlıklı beslenme taktiklerini de yorumlarda herkesle paylaş!

1. Hem fazla kilolarından kurtulmak hem iyi beslenmek için dolabını sağlıklı ve pratik ürünlerle doldurarak işe başlamalısın

İyi Beslenip Zinde Kalmak İsteyenlere Özel Hem Sağlıklı Hem Lezzetli 8 İpucu

2. Sabah koşuşturmasında kahvaltıya vakit bulamadığında; çantana atıp çıkacağın, öğün yerine geçecek sağlıklı içecekler bulundurmalısın

İyi Beslenip Zinde Kalmak İsteyenlere Özel Hem Sağlıklı Hem Lezzetli 8 İpucu

3. Vücudundaki zararlı toksinlerden kurtulmak için şeker içermeyen detoks içeceklerini tercih etmeli ve yanından ayırmamalısın!

İyi Beslenip Zinde Kalmak İsteyenlere Özel Hem Sağlıklı Hem Lezzetli 8 İpucu

4. Günlük alınması gereken B vitaminini asla atmamalı, bunu karşılayan ürünler tercih ederek hem zihinsel hem fiziksel enerjini yüksek tutmalısın

İyi Beslenip Zinde Kalmak İsteyenlere Özel Hem Sağlıklı Hem Lezzetli 8 İpucu

5. Kırmızının gücüne beslenmede de sonuna kadar inanmalı; kanın temizlenmesi ve kilo vermeye yardımcı pancar gibi besinleri hayatına sokmalısın

İyi Beslenip Zinde Kalmak İsteyenlere Özel Hem Sağlıklı Hem Lezzetli 8 İpucu

6. Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzelerin, kivi gibi antioksidan meyvelerin ve yeşil çayın hayatına getireceği hafiflemeye kesinlikle izin vermelisin!

İyi Beslenip Zinde Kalmak İsteyenlere Özel Hem Sağlıklı Hem Lezzetli 8 İpucu

7. Sporu hayatının baş köşesine koyarak, hareket etmekten ve enerji harcayan vücudunu sağlıklı ürünlerle desteklemekten vazgeçmemelisin

İyi Beslenip Zinde Kalmak İsteyenlere Özel Hem Sağlıklı Hem Lezzetli 8 İpucu

8. Ara öğünlerde, vücuduna ve sana iyi gelecek hem pratik hem sağlıklı atıştırmalıkları tercih edip gün boyu zinde kalmayı garantilemelisin!

İyi Beslenip Zinde Kalmak İsteyenlere Özel Hem Sağlıklı Hem Lezzetli 8 İpucu

Tamek Zinde çeşitleri ile #İyiBeslenZindeOl! Yepyeni pratik ve sağlıklı ara öğün Tamek Zinde Detox ve günlük B vitamini ihtiyacını karşılayan Tamek Zinde Vitaminli Karışık Meyveli İçecek ile hafiflik lezzetle buluştu! Hem de şeker ve tatlandırıcı olmadan!

Tokluk hissi veren sağlıklı ara öğünün Tamek Zinde ile tanışmaya hazır mısın? Yorumlara favorinin hangisi olduğunu yazmayı unutma! 🤸‍♀️


13|13
358583

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar Ne Diyor 358

  • Bitki çaylarıyla aram çok iyidir kendimi daha hafif hissetmemi sağlıyorlar. :) Tamek detokxda ara öğünlerde içebileceğimiz, sağlıklı içeceğe benziyor. Şeker olmaması dikkatimi çekti. :)

    3|0
    6|7
  • Vitamin önemli.

    0|0
    0|0
  • Su içmek çok sağlıklı olmanın yanında benim en büyük kurtarıcılarımdandır..
    Su içmek hem vücudumuz için en kolay detoks kaynağı hem de sağlığımız için çok yararlı ayrıca benimde tecrübe ettiğim gibi uzmanlarında onayladığı gibi su içmek açlık hissini bir nebze olsun ortadan kaldırıyor ve bu bence bizim için eşsiz birşey hemde sıfır kalori :)

    0|0
    0|0
  • Ben yiyecek içecek hizmetleri mezunuyum. Bize okulda bu konuda öğretilen ilk şey, gün boyu suyu alımını aksatmamak, şeker ihtiyacımızı meyvelerle karşılayara hem sağlıklı beslenmiş hemde şeker ihtiyacımızı gidermiş oluyoruz. Bize okulda ilk bunları sağlıklı beslenmeyi öğrettiler

    0|0
    0|0
  • Sağlıklı beslenmek spor yapmak zaten insanı motive eden şeyler. Bir insan motive olursa mutlu olur. Mutlu olursa çevresini de mutlu eder. Mutluluk beraberinde başarıyı da getirir. Başarı özgüveni doğurur. Özgüven kaliteli bir çevre edinmemizi sağlar. Kaliteli bir çevre işimize tekrar motive olmamızı sağlar. Gördüğünüz gibi hepsi bir döngü içinde. 😊

    0|0
    0|0
  • Harika çok güzel ve bilinçlendirici konular olmuş benim tek vazgeçilmez içeceğim yeşilcay #zihindekal ♥️

    1|0
    0|0
  • Haftanın belli günleri sebzeyle, bazı günleri ise proteinle besleniyorum. Buna dikkat eder karıştırmam ama sabahları özellikle kahvaltıyı atlıyorum fazla uyumak için. O nedenle meyveler tercihim. Katkısızsa deneriz ona göre de fikrimizi paylaşırız elbette.

    0|0
    0|0
  • Yanlış anlamayın da diyet şeyler pek bir kötü oluyor, gururumla aç kalırım daha iyi :D sağlıklı her şeyin tadı saman gibi geliyor bana :/ tamekcim deniycem :D ama Tamek portakal suyu tercihimdir

    0|0
    0|0
  • Ekmek kesildiginde kolay bir şekilde zayıflama olur diye düşünüyorum 3 beyaz a Hayır ( ŞEKER UN TUZ )
    👍💪💪

    0|0
    0|0
  • Olay su. Cidden herşeye çare. Güzellik geç yaşlanma hafiflemek gün içinde sindirim zorlugu yaşamak istemiyorsanız. İnternette ne kadar su içmeliyim yazın bir ölçümü var en az o kadarını için. Bakın bir hafta da yüzünüz pırıl pırıl vücudunuz arınmış olucak. Bende 2 güne etki etti

    0|0
    0|0
  • Hayatımı ve yeme şeklimi daha çok düzene sokmam gerekiyormuş. Eline sağlık.😊 Ben daha pancar yemişliğim yok kalp ve kilo kaybı için gerekliymiş. Teşekkürler harika bir bence.👍

    0|0
    0|0
  • Yeşilliklere ve B vitamini içeren besinleri mümkün olduğunca tüketmeye çalışıyorum. Bu içeceği de yeni görüyorum, bir ara alıp içeyim bari ://

    0|0
    0|0
  • Yoğun çalıştığım için kahvaltıya zamanım olmuyor. Sürekli aparatif şeylerle geçiştiriyorum. Ama bu detox içecekleri hoşuma gitti. Deneyeceğim.

    0|0
    0|0
  • İşte bu harika. Her kafadan bir ses çıkıyordu bu detoks tariflerinde. Şimdi bu işin ehlinden içeceğiz. Teşekkürler Tamek!

    0|1
    0|0
  • Kahvaltının önemi inklar edilemez ama her zaman kahvaltı yapamıyorum yapamadigim günü şiddetli bir baş ağrısı ile bitiriyorum kahvaltı zinde kalmak için yapılacak en iyi şeydir

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş yaparken içeceğim şeyi buldum galiba :) Ayyy.

    0|0
    0|0
  • Yeşil çay diyorum herşeye iyi geldiğini düşünüyorum tabiki fazlası zarar

    0|0
    0|0
  • Yapay şekeri hayatından çıkaran biri olarak hem tatlandırıcı hem şekersiz bu içeceği çantamdan asla ayırmam <3

    0|0
    0|0
  • Aslında hayatın koşuşturmacası içinde kendimizi unutuyoruz. Güzel ve faydalı şeyler bunlar.

    0|0
    0|0
  • We ne yersen ye lokmalarin we porsiyonun küçük olsun 🖒😀😀

    0|0
    0|0
  • Valla ben sabahlari kahvaltıdan 15 dakika once limonlu maydonoz suyu içiyorum çok zayiflatma etkisi var ve karacigere çok iyi geliyor. Karaciğer yaglanmasina.

    0|0
    0|0
  • benim kilo problemim yok ama abur cubur yerim malesef onun yerine saglikli atistirmalik kismini halledemedim bir turlu

    0|0
    0|0
  • Spor zırlamıyor ama sağlıklı beslenmek çok zorlyyorr çunku ciddş anlamda yemek seçen bir şbsabm etten hoşlanmam sutu peynirin her çeşidini yemem

    1|0
    0|0
  • şeker içermemesi çok iyi olmuş şeker kullanıldığı için meyve suları içmiyordum

    1|0
    0|0
  • Ben denedim çok başarılı tadı, detoks suları normalde sevilmez de cidden başarılı olmuş hem de sağlıklı.

    1|0
    0|0
  • Yedigim seyler bana az kilo aldirsaa fena olmicek zayıflıkla basm dertteee

    1|0
    0|0
  • Bence en onemlisi ekmek ben ekmegı kestiğimden bu yana 5 kilo verdim ve birde spor yapıyorum bu bir ay içersinde olan birsey ve birde seker

    0|0
    0|0
  • Spor günlük rutinlerinizden biri haline gelmek zorunda!!!

    0|0
    0|0
  • biz dayıyoruz piza hamurger tostu millet saglık için yaşıyor

    0|0
    0|0
  • Yeşil çayı sık tüketirim. Sanırım meyve ve sebze tüketimimi arttırmam gerek🤔

    0|0
    0|0
  • Kızlardan görüşlere devam
    328

Erkekler Ne Diyor 583

  • Benim gibi zinde kalmak isteyenler için denemeye değer kesinlikle! İlk fırsatta denemeyi düşünüyorum, teşekkürler Tamek <3

    0|0
    1|1
  • Aman tanrım bu kadar sağlıklı ve lezzetli ne olabilir ki?
    Aaa Tamek Zindeymiş !
    Bir süper kahraman olarak bende Tamek Zinde içerek görevlerime gidiyorum , korkun kötüler çünkü Tamez Zinde içtim !

    #AkrofobikSuperman Tamek Zinde'yi öneriyor

    :P

    0|0
    0|0
  • Açıkcası bu konuda çokta başarılı değilim. Dikkat etmek istiyorum lakin her defasında yemeyeceğim bir daha dediğim tatlıları yiyorum :( ama hayatımdan kolayı ve çikolatatanın belli başlı formlarını çıkarttım. çiçek yağı ile değilde daha ziyade zeytinyağlı yiyecekelr yemeye çalışıyorum.

    0|0
    0|0
  • Dikkatimi çekti diye yazıyorum; geçmişten gelen bir lezzet olduğunu açık ve net bir şekilde söyleyebilirim.. bu konuda tamek ailesini kutluyorum "güzel ürünlerle güzel işler çıkartmak bir ayrıcalıktır."

    0|0
    0|0
  • Kesinlikle inandığım şey;
    Gıda ile alınan enerji, gün içinde harcanan enerjiden fazla olmamalıdır.
    Ya da diğer ifade ile;
    Aynı kiloda kalmak için = harcadığımız ve aldığımız enerji aynı olmalı.
    Zayıflamak için = harcadığımız enerji fazla olmalı.
    Kilo almak için = aldığımız enerji fazla olmalı..

    0|0
    0|0
  • .

    Beslenme,

    Yaşadığın hata ile uyumlu olmalı en basit şekliyle.

    Ancak sağlıklı besinlerin bir çoğu lezzetlendirilmeden çekici gelmiyor maalesef.

    Bence iyi bir denge kurulup o şekilde idare edilebilir.

    .

    0|0
    0|0
  • Beyaz ekmekten uzak durup besin değeri yüksek yemekler yemek, hayatın her anında kolaya kaçmamak merdiven kullanıp yürüyüş yapmak vakit buldukça spor yapıp gece yemeklerinden uzak durmak ideal bence. Kendinizi aman sunu yemeyim aman şunu içmeyim diyerek kısıtlamak size zarardır

    0|0
    0|0
  • Yeşil çay kalbe mı iyi gelsin
    kanseri mı yensin
    böbreklere mı iyi gelsin
    Nereye yetişsin yeşil cay

    0|0
    0|0
  • Hemen hemen hepsini yapiyorum. Ayrıca sizlere tavsiyem , Günde bir dış sarimsak herseye iyi gelir.

    0|0
    0|0
  • Tamek yılların eskitemediği bir marka, lezzetli meyve sularıyla bizlere sabahları enerji vermeye devam ediyor :)

    0|0
    0|0
  • Kilo vermek isteyen bu pratik küçük taktikleri uygulamadan önce boğazına dikkat etse sıkıntı olmayacak bu pratik bilgiler tuzu biberi olacak. Önemli olan bu konuda boğazınız ve hareket etmeniz.

    0|0
    0|0
  • ambalaj iyi de icersinde ki ile ilgili hic bir fikrim yok. yarin deniyeciiiim. söz.

    0|0
    0|0
  • Okurken ben yoruldum , siz yazarke hiç yorulmadınız mı? Elinize sağlık çok güzel bir içerik olmuş.

    0|0
    0|0
  • Her ne kadar paketlenmis hazır gıda kullanmasamda, mecbur kaldigimda tamek tercih ettiğim bir markadir.

    0|0
    0|0
  • Asla yemek ayırmıyorum. Ne bulsam yerim modundayım her zaman. Umarım sağlığımda da sorun yoktur. Çok merak ettim. Yarın markete uğradığımda bulur ve alırım Tamek Zinde'yi.

    0|0
    0|0
  • Sporu hayatının baş köşesine koyarak, hareket etmekten ve enerji harcayan vücudunu sağlıklı ürünlerle desteklemekten vazgeçmeme lisin

    0|0
    0|0
  • İçinde şeker olmaması çok önemli bir unsur. Çok lezzetli bir içeceğe benziyor. Tatmak lazım biran önce :)

    0|0
    0|0
  • ben basketbolcuyum spor hayat felsefem ıcıce yanı. yalnız sole bısey var metabolızmam hızlı calısıorr yakıorum yanıı yedıgımı ama yınedee dıkkat edıorum beslenmeme

    0|0
    0|0
  • Motive edici bir paylaşım. Bu yeni ürünü en kısa zamanda deneyeceğim. Merak ettim şimdi. Teşekkürler Tamek!

    0|0
    0|0
  • Spor yaptığım için çok fazla şekerli içecek tüketmiyorum. Ara öğünlerde bazen meyve yerine bu içecekler tercih edilebilir. Güzelmiş.

    0|0
    0|0
  • beni tarif etmişsiiniz:) merak ettim ürünü. deneyeceğim..

    0|0
    0|0
  • Doğal yiyecekler ve bol hareket, sık yemek az yemek.

    0|0
    0|0
  • ben ne kadar denesemde bir turlu kendi duzenli beslenme cizelgemi olusturamadim hala bir yardimci olurmusunu 😏😋

    0|0
    0|0
  • Kendi sagligini dusunen cok az kisi. Cogu cevreye fit gorunmek icin kendine bakiyor.

    0|0
    0|0
  • Çok güzel. öneriler. Hepsini bir arada uygulayabilmek de cabası.

    0|0
    0|0
  • Spora tekrar baslayacagim ama bu kadar saglikli beslenecegimi sanmiyorum. Zaten sebze yemedigim icin istesem de bunlarin hepsini yapamam.

    0|0
    0|0
  • Yediklerimizi yarıya indirip, hareketimizi ikiye katlasak iyi ya...

    0|0
    0|0
  • En sevdiğim şey su başka birşeyi gerek görmüyorum :)

    0|0
    0|0
  • Güzel bilgiler verilmiş, sağlık önemli. Elinize sağlık.

    0|0
    0|0
  • Erkeklerden görüşlere devam
    553
Yükleniyor...