Yüzmeden sonraki kas ağrılarına ne iyi gelir☹️?

ağrı kesici içtim ama birkaç saat sonra yine geri geldi ağrılar. ellerim ve bileklerim dayanılmaz ağrıyor özellikle. sanki üzerlerinden araba geçmiş gibi ☹️ çok abarttm, tam 3 saat yüzme çalıştm ve böyle oldum.

Yüzmeden sonraki kas ağrılarına ne iyi gelir☹️?
Cevapla