6-7 haftada kaç kilo verebilirim?

Gizli Üye

(36-45)

Kaç kilo verebilirim hergün max 2 saat spor ve bin kalorilik diyet?

Cevapla

En İyi Cevaplar

pixieluna76 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 43%

+1 yıl

O kadarına bünyen kaldırmaz. İlk olarak kaloriyi yükselt. SAKIN 1000 KALORİ ALMA. Bu seni açlık moduna sokar ve vücudun kilo vermeyi durdurur. 1.200 kalorilik bir diyet+günde 1 saat spor ile 1 ayda 4-5 kilo verilir, yani büyük ihtimalle 4-5 kilo verebilirsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

sıla- Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 701 cevap paylaştı.

6-7 kg verirsin.

0

0 Yorumla

Mehmeety Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Tosun gibi birşeysin heralde bu kadar süre spor diyet

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.60 55 kilo
  
  Yorumla
- Mehmeety
  
  +1 yıl
  Bunu göşteris olsun diye mi sordun anlamadım
  
  Yorumla

IRainmaN Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

bana gel günde 500 kalori

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Siddetliigecimsiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

Kac kilosun. Ona bağlı yuksek kilodaysan daha cok gider tabiki

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  55 kilo boy 160
  
  Yorumla
- Siddetliigecimsiz
  
  +1 yıl
  Pek fazlan yok normal sartlarda onun icin kilo verimi daha zor olacak. Bak programlardan gunluk alman gereken kaloriye bak. Ve her gun bundan 400 kalori eksik alirsan haftada 1 kilo verirmissin. Bende kilo sorunu vardi iki uc uil once. Ben 8 haftada 12 kilo vermistim. Spor yap muhakkak :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1000 kalori alıyorum ama birkaç gündür cok fena bozdum cok hem de 😞 bu haftayı ptotein alarak geçiricem diğer hafta düzene geçicem 😓
  
  Yorumla
- Sociopathvv
  
  +1 yıl
  Peki ben 1.68 85 kiloyum 1200 kalori 2 saat sporla kaç kilo veririm
  
  Yorumla
iştekuzukuzugeldim Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 60%

+1 yıl

Minimum 1200 kalori alın
Sağlığınız için
Haftada 1 kilo normaldir

0

0 Yorumla
Cxbcz Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

2 saat spor yapıyorsan en az 2 saat de yürümelisin yoksa spor yaptım azıcık yatayımlarla veremezsin

0

0 Yorumla
Tipsizinsan Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Çok verebilirsin ama her acıkınca yemeğe dalmassan

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesela 6 kilo gidermi
  
  Yorumla
- Tipsizinsan
  
  +1 yıl
  Ne 6 tısı 7 8
  
  Yorumla
RuLing35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

4-8 kg arası verebilirsin.

0

0 Yorumla
meraklıleydi Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

akşam bişey yeme

0

0 Yorumla
umtakblt Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

5 kilo

0

0 Yorumla
onybjk Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

calısrsan olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç kilo verebilirim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 6-7 haftada kaç kilo verebilirim?

6-7 haftada kaç kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!