3 haftada en fazla kaç kilo verebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Haftada 3-4 kilo verilebilinir mi?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Panamera_FB_İskender Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 50%

+1 yıl

Ekmeği 0 a indir, şeker ve asitli , kalorili meşrubatlar tüketme , akşam 1 saat temiz havada yürüyüş yap ve iki kat fazla su iç 5 kg garanti.

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet olarak peki?
  
  Yorumla
- Panamera_FB_İskender
  
  +1 yıl
  Yumurta ve süt ürünlerine ağırlık ver
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Meyve peki?
  
  Yorumla
- Panamera_FB_İskender
  
  +1 yıl
  Yeşil elma özellikle sorun yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- Panamera_FB_İskender
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

BeyinSizde Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 44%

+1 yıl

verilebilir bence, ama günde iki öğün beslenmen gerekir, bazı şeyleri de yapman şart, bazı tiyolarım var ama buraya açamam.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden?
  
  Yorumla
- BeyinSizde
  
  +1 yıl
  biraz sağlıksız sayılır çünkü, açtığım oldu, iyi karşılanmıyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aç kalmak?
  
  Yorumla
- BeyinSizde
  
  +1 yıl
  tabiki aç kalma var içinde çünkü o kadar hızlı aç kalmadan zayıflayamazsın, hatta bazı zayıflatıcı şeyleride özellikle açken tüketmen gerekir. normal diyetlerde max. hız ayda 3 kilo vermek zaten, sen haftada 3-4 kilo diyorsun, o zaman 4 katı hızda vücut yağ yakması lazım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tavsiyerinizi bekliyorum. Mesaj olarak atabilirsiniz. Takip isteği atacağım şimdi.
  
  Yorumla

daydreamerqirl Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 67%

+1 yıl

Eğer ideal kilonun baya üstündeysen 21 günde 7-8 kg verilebilir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi diyet daha çok verdirir?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hamucera Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

3-7 arası. o da doğru beslnirsen. kas kaybı en az şekilde verirsin.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl beslenmeliyim?
  
  Yorumla
- Hamucera
  
  +1 yıl
  Bu anlatılarak bir defads öğrenilecek bir şey değil. Bununla ilgili koçluk desteği almalısınız
  
  Yorumla
UthredSin Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Ben 9 kilo verdim. Ama baya yürüyüş yaptım.. İdeal kilomun altına düştüm neredeyse.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yedin?
  
  Yorumla
- UthredSin
  
  +1 yıl
  Ekmeği baya azalttım, çikolata yemedim. Şekerli gıdalardan uzak durdum..
  
  Yorumla
spedy6934 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Diyet ve yaptigin spora. bagli

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi diyet ve ne tarz bir spor?
  
  Yorumla
- spedy6934
  
  +1 yıl
  Ekmek, seker, tuz kizarmalardan uzakndur
  Tempolu yuru
  Mekik. ve baglayan egzersizler. yap o. anda eritici bel. kemeri kullan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Meyveden de mi uzak durmak lazım?
  
  Yorumla
- spedy6934
  
  +1 yıl
  Meyveyi belirli olculerde tabiki yiyeceksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- spedy6934
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
aslanMUSAA Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Kaç kilosun

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  67 kiloyum.
  
  Yorumla
- aslanMUSAA
  
  +1 yıl
  Sirke kullan kullan tabi nasıl kullanacaksın onu söyliyeyim içtiğin suyun içine karıştır bir bardağa bir tatlı kaşığı sirke Burak’a bilirsin 1 ayda düzenli kullanırsan 64 olursun buda sana yeterli fazla kilolu değilsin zaten bb
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
zulzula Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

versin niye olmasin inan yeter

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öneri?
  
  Yorumla
- zulzula
  
  +1 yıl
  bak 1 adet limonu kabugla parcala cezveye koy icine 3 bardak su ile kaynat suz onu sonra 1 tatli kasigi zencefil tozo ve bal at sogut sabahlari ac karina ic birazda spora yonel bana aski olacaksin emnim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler.
  
  Yorumla
u
Shivers Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 77%

+1 yıl
Sağlık konusunda 613 cevap paylaştı.

6 kilo

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi diyeti uygulasam?
  
  Yorumla
Kıvırcıkkkız Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

6 kg

1

0 Yorumla
ŞekersizKarsambaç Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 373 cevap paylaştı.

Verilir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öneri?
  
  Yorumla
ImireylaI Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

6 7 ideal

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet tavsiyesi?
  
  Yorumla
Bakperi20 Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

evet

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi diyet?
  
  Yorumla
Dostoviski Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 628 cevap paylaştı.

10..

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi diyetle?
  
  Yorumla
- Dostoviski
  
  +1 yıl
  Sadece su ve patates
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Patates?
  
  Yorumla
- Dostoviski
  
  +1 yıl
  Haslanmis patates
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Patates kilo aldırır. Danga mı geçiyorsunuz?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  *Dalga
  
  Yorumla
- Dostoviski
  
  +1 yıl
  O zaman ben nasil kilo verdim haslanmis patates kilo yapmadi aksine tok tuttu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi öğünlerde?
  
  Yorumla
- Dostoviski
  
  +1 yıl
  Sabah aksam o kadar bir sitede okumuştum uyguladim baktim pantalonum olmamaya basladi baya gittim yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Küçük boy 1 tane mi?
  
  Yorumla
- Dostoviski
  
  +1 yıl
  Evef
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam, teşekkür ederim.
  
  Yorumla
l3atuu Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Yakisiklimi bari 😅

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım?
  
  Yorumla
- l3atuu
  
  +1 yıl
  Cok tatlisin 😅
  
  Yorumla
TamBirBatılı Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Ye ye sisko ol sonra nasil basenleri eritirim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlaçlardan kilo aldım, bilip bilmeden konuşma.
  
  Yorumla
- TamBirBatılı
  
  +1 yıl
  Shut up obez
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar saçma bir insansın sen ya.
  
  Yorumla
- TamBirBatılı
  
  +1 yıl
  Ben istiyor normal olmak ama olamiyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Rahat verirsin. yardimcu olayim istersen

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Takip et
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Söyle burada
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Off neyse oyi aksmalar
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 3 haftada en fazla kaç kilo verebilirim?

3 haftada en fazla kaç kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!