Özgüven ve sosyal anksiyete problemi yaşadığım için aile bireylerim bile beni sevmiyor üzüyor. Nasıl güçlenebilirim?

Question

Üniversitede dışarda evde herkes tarafından istenmeyen yalnızca işleri düşünce yanına gelinen biriyim.
Bu beni çok rahatsız ediyor.
Zor bir durum içindeyim mücadele ediyorum üzerine gitmeye çalışıyorum ama insanlar beni aşağı çekmeye çalışıyor fırsat vermiyorlar.
Tek başına hastaneye gitmek doktora dert anlatmak bankada sıra beklemek konferansta kampüste sunum konuşma yapmak telefon açıp sipariş vermek vs en basitinden hakkımı aramak bana çok zor geliyor kalbim hızlı hızlı atıyor tansiyonum yükseliyor dizlerimin bağı çözülüyor.
En zoru da ne biliyor musunuz 21 yaşında olmak dışardan kocaman kız hala neden böyle denilip belkide dalga geçilmesi.
Bu durumda olmamın sebebi ailem öncelikle kimse ailesini seçemiyor ama ne yapabilirim ki üstüne gitmeye çalışıyorum ama çok zor.
Bazen inthr bile düşünüyorum. Fazlalık gibiyim.

buttercupy · Accepted Answer

Her şeyden önce çok değerli ve kıymetlisin. Senin değerli ve kıymetli olman için “ailenin bile” sana değer vermesine gerek yok. Hatta “ailenin bile” seni sevmesine gerek yok. Evet sevgi çok temel bi ihtiyaçtır ama kendini iyi hissetmek ve özgüvenli olabilmen için insanların seni sevmesine değil senin kendini sevmen gerek. Öncelikle bunu bil ve intihar düşüncesini aklından çıkar. Özgüven ve insanlarla sosyal iletişim konusuna gelirsek bu konuda birçok kişisel gelişim kitapları mevcut bunları okumayı deneyebilirsin. Ya da ufak ufak korkularının üzerine gidebilirsin. Örnek veriyorum okuldan eve dönerken bu zamana kadar hiç yapmadığın bir şeyi yapıp markete gidip çalışanlara aradığın bir şeyi sorabilirsin. Bunu ve bunun gibi şeyleri birkaç kez tekrarlar ardından kendini hazır hissettiğinde ikinci bir diğer adımı psikoloğa ya da psikiyatriye gidip tüm problem olarak gördüklerini anlatabilirsin (emin ol o kadar iyi geliyor ki profesyonel bi destek almak). Sen ayakları yere sağlam basan ileride istediği mesleği yapan önceliği kendisi olan ve diğer insanlara pozitif enerji vermek olan bi kadınsın. Çok güzelsindir eminim. Umarım hayat sana hep güzel yerinden bakar. 🌸

Seveceksin85 · Accepted Answer

Bence biraz yanlış düşüncelere girmişsin bunalmışsın biraz profesyonel destekle bunlar aşılır ki bence seni çevrendekilerde seviyordur ama sen bunu göremeyebilirsin şuanki psikolojin buna engel olabilir sen etrafa pozitif bakmaya çalış mutlaka rahatlatsın

İsimsizakc · Accepted Answer

Öncelikle yaşadığın vesvese kalbin rıhtım bozukluğu stres ve korkudan panik atak vücudun tepkimesi korku ve stresten olur Aklındaki olumsuz düşünceler asla gerçek olmayacak

Gizli Üye · Answer

Sacmalamaaa. Valla ayni durumdayim surekli beni elestiren bir ailem var ne yaptiysam yaranamiyorum kabul gormuyorum ama asla yaptiklarimi da onlar tatmin olsun diye yapmiyorum yapmiycam da. Bunu sen yenebilirsin ancak adim atman lazim baslaman lazim. Evet en buyuk etken ailemiz veya arkadaslarimiz ama biz harekete grçmedikce hiçbir şey düzelmeyecek ve bosuna konusmaya devam etmis olucaz. Yapmak istediklerin icin hemen yarin mesela herekete geç. Ben öyle yapiyorum. Misal yillardir bir sivil toplum kurulusunda gönüllü olmak istiyordum ama hep erteledim veya beni ne yapacaklar gibi seyler dusundum ama gecenlerde gonullu oldum ve asiri sevindim buna adim attiğm için. Seninde her ne ise basla kendi hedeflerinn icin korkusuzca yardim almadan baş etmeye başladiğinda ozgüvenin duzelmeye baslayacak.

Coloney0606 · Answer

Yaa ben yardim ederim sana bana guven takp at bi. bak normalde yardim etmemde sana yardim etcem inan bana

Sazimentt12 · Answer

Yalnızlık zekilerin çıkarsızların sağduyulu insanların kaderidir. Bundan güç al ve kendini sev önemse😊

MechuLsBey · Answer

Kendine inan ve mücadele et kimsenin desteğine ihtiyacın yok, başarılı olduğun zaman o seninle dalga geçenler göreceksin ki seni kıskanacaklar.

BaşarılıBiri96 · Answer

İstersen bu Derdini Kökten Silebiliriz inanki...

Gizli Üye · Answer

Aynı durumlar bende de var maalesef. Artık dayanamıyorum

Ayseb77 · Answer

Bende aynı sorun var 😑

aJax___ · Answer

Neden böyleden kastları neler yapıyorsun ki

Özgüven ve sosyal anksiyete problemi yaşadığım için aile bireylerim bile beni sevmiyor üzüyor. Nasıl güçlenebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Özgüven ve sosyal anksiyete problemi yaşadığım için aile bireylerim bile beni sevmiyor üzüyor. Nasıl güçlenebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!