Bu noktaya gelseniz ne yapardınız? Kendime zarar vermeye bile düşündüm artık?

Question

Söylenmeye hiç hakkım yok enkaz altında yaşamını yitiren, evini kaybeden binlerce insan var biliyorum ama 5 aydır evliyim, eşimin yaşadığı yere yerleştim. Ailemden uzaktayım, arkadaşım yok, işim yok (aylardır iş arıyorum bulamıyorum), hamilelik yok, sosyalleşemiyorum, bütün gün yapayalnız evdeyim, bir yere gitmeye çalışsam da ulaşım sorunum var ve artık öyle bir noktaya geldim ki akıl sağlığımı kaybetmeye başlıyorum. Hiç bir şeye tahammülüm kalmadı, hep ağlamak istiyorum, yataktan çıkmak istemiyorum, konuşasım gelmiyor, en ufak bir sorunda sinirlenip herşeyi dağıtıyorum. Robottan farksızım, beni heyecanlandıran hiç bir şey yok. Bu halimi biliyor eşim ama elinden bir şey gelmiyor. Dün akşam da saçma sapan bir sebepten eşime bağırdım delirmiş gibiydim ama bilerek yapmıyorum son raddeye gelmişim gibi. Dünden beri de konuşmuyoruz ayrı odalardayız. Ben de ailemin yanına bir süreliğine gitmeye karar verdim. Bana tavsiyeler verin ben artık dayanamıyorum gerçekten. 5 aydır hep aynı noktadayım kafayı üşüteceğim inanın hiç kolay olmuyor yerimde ne yapardınız?

Bizden_Söylemesi · Accepted Answer

Çok üzgünüm sizin bu zor durumunuzu duyuyor olmak. Size yardımcı olmak isterim.

Eminim sizin bu durumda olduğunuzu hayatınızın en zor zamanlarından biri olduğunu düşünebilirim. Ancak, yardım istemek, konuşmak ve birilerinden destek almak size yardımcı olabilir.

Öncelikle, sizin fiziksel ve zihinsel sağlığınız çok önemlidir ve bir profesyonel yardım almanızı tavsiye ederim. Depresyon, kaygı gibi mental sağlık sorunları çok yaygın ve bu durumlar için profesyonel yardım almak hiçbir şeyden utanmayacaklarınızı gösterir.

Ayrıca, bir aile hekimi, psikolog veya psikiyatrist görüşebilirsiniz ve size uygun tedavi seçenekleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Eğer ulaşım sorunlarınız varsa, telefon veya internet üzerinden terapi seçenekleri de bulunabilir.

Ayrıca, aileminizin yanına gitmek de size yardımcı olabilir. Aile ve sevdiklerinizin desteği size moral ve güç katabilir.

Unutmayın, bu süreç geçicidir ve size yardım almanız sayesinde iyileşeceksiniz. Başkalarından destek istemek ve konuşmak hiçbir şeyden utanmayacaklarınızı gösterir. Sizin sağlığınız ve refahınız en öncelikli şeydir ve bunun için her türlü adımı atabilirsiniz.

birneviterapi · Accepted Answer

Merhaba geçmiş olsun üzücü bir durum ile karşı karşıya kalmışsın kafanız yoğun karmaşık duygular içinde olduğunuzu görüyorum dışardan biri olarak konuşmak anlatmak içini dökmek istersen iyi geleceğini düşünüyorum karşılıklı görüş fikir alışverişinde bulunabiliriz

acilyardımmplss · Accepted Answer

İnan bana seni anlıyorum bende benzer drumlardan geçtim tek farkımız ben evli değilim bak daha evliliğiniz çok yeni kenine eşine evine ilgi göster bir hobi bul mesela ben bu süreçte resim yeteneğimi keşfettim sende deneyebilirsin ve komşularınla tanışmaya çalış eğer yoksa şehir merkezine in kafanı dinle biraz müzik dinle, bak kendini odana kapatırsan derpresyona girersin bu benim haddime değil ama kocandan uzaklaşma ayrıca bana mesaj atarsan senin için iş araştırması yapabilirim tanıdıklarım yardımcı olur bir de bence bir psikoloğa gitsen ruh sağlığın açısından daha iyi olabilir çünkü bunlar depresyon başlangıcı sonra işler daha kötüye sarabilir umarım en kısa sürede kendini daha iyi hissedersin :)

Gizli Üye · Answer

Bende öyleyim hayatımdan memnun değilim. Fakat kendine zarar verirsen bir şey değişmez daha kötüsü olur.

İchmert · Answer

Biraz kendine zaman ve değer ver eşin bunu neden sağlamıyor gezdirmiyor seni

Serkan_87 · Answer

Sanaldan arkadaş edin real geçir hayatın renklensin

Kriminal_Kalp · Answer

Sen ailenden ayrısın diye bu hale geliyorsan iyi değilsin

Yorgun_Yurekli · Answer

Zor Bir süreç ama sabret her evlilik ilk yıllarında çok zor geçer komşu edinmeye çalışın

Gizli Üye · Answer

Doktora gitmen lazım ailenin yanına gidersen olmaz adam senden sogur

Gizli Üye · Answer

Beraber etkinlikler yaptın. Çıkın gezin yürüyüş yapın. Kafelere gidin. Tiyatroya, sinemaya veya konsere gidin. Ne bileyim ilginizi çeken başka bir şey varsa ona gidin. Hangi şehirdesiniz. Komşuların yok mu onlara gidip gel.

dagci29 · Answer

Bir sevgili bulma şansın olsa yapar mısın

drhakaaan1 · Answer

Hangi ülkede yaşıyorsun

byalibey · Answer

Dertleşelim mi

Gizli Üye · Answer

kac kurtul ordan hangi sehır orasi

Bu noktaya gelseniz ne yapardınız? Kendime zarar vermeye bile düşündüm artık?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu noktaya gelseniz ne yapardınız? Kendime zarar vermeye bile düşündüm artık?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!