Çok sinirliyim ya şu an nasıl sakinleşebilirum tavsiyesi olan var mı?

Neye sinirlendin?

Evet aslında dünyanın en zor işlerinden birini yapıyorsun çünkü egosu yüksek insalarla uğraşıyorsun herkes kendi işini yapmanı bir an önce bitirmeni ister ne kadar iyi yaparsan yap ne kadar ilgilenirsen ilgilen yinede kimseye yaranamazsın önüne gelen tuhaf tuhaf sorular sorar kimse de ya bana yardım ettin teşekkür ederim demez hele senden üstlere hiç bişeyi beğendiremezsin bu yüzden de bütün gün zaten morale ihtiyacın varken daha çok moral bozarlar ama sen kanatsız bir meleksin unutma bunu
Sen hepimizin yaşaması için savaşan birisin sen aslında çok iyisin bu yüzden lütfen kendini üzme canını sıkanları boş ver sen canını sıkma biliyorum kolay söylemek ama git elini yüzünü yıka o kötü enerji senden gitsin
Ve sen iyi ki varsın

Sevgilin varsa veya artık body falan işinizi halledin cinsellik insanı rahatlatır, onun dışında sinirini atmak için kum torbası misali enerjini kusucak sağlam bişeyi dövebilirsin, hareket et işte ısınma hareketleri falan yap enerjini tüket yorgunluktan bayılana kadar sonra vur kafayı...

Evdeysen hemen duşa gir.. iş yerindeysen yüzünü yıka.. ve sessiz bir yerde otur. gözlerini kapat. hayallerini düşün. geleceğini.. bir de kaybetiklerini.. iki uç düşünce arasında kalacak şu an yaşadıkların.. ve anlamsızlaşacak

Soğuk su ile elini yüzünü yıka bulundugun ortamdan 3-4 dk uzaklaş çikolata özellikle bitter yiyebilirsin

Allah sabır versin bende çok sinirliyim tavsiye bulursan banada de

sakin şampiyon

2x1 prozac ve 3x1 validol damla öneririm

iyi gelecek

gözlerini kapat ve güzel hayaller kur. bir tropik ada ve palmiyeler mesela

Seni rahatlatacak bir hikaye anlatırım dinlemek ister misin

Küfür et rahatlatır biraz. Günün sonunda hayatını bir sorgula bence bu şekilde sinir stres altında yaşayarak kendine ve vücuduna zarar verirsin. Erken çökersin mazallah.

Kısa süreliğine de olsa bir tatile ihtiyacın var bence ama bu ekonomik şartlarda bunu nasıl yapabilirsin bilmiyorum :(

Sana değer verecek birini bul sevsin seni, öpsün, gezdirsin, güldürsün kurban olsun sana