Çok sinirli biriyim nasıl sakinleşirim?

Aniden canavara dönüşüyorum. Ama beş dakika sonra kedi gibi oluyorum. Etrafı bir anda mahfedip sonra köşeye çekiliyorum. En ufak şeylere bağırıyorum deli gibi. Nasıl sakinleşirim?
Çok sinirli biriyim nasıl sakinleşirim?
Cevapla