Çok sinirliyim nasıl sakin olabilirm ya?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ByWαyɳe Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

9 ay

Klasik olacak belki tavsiyem fakat sinirliyken derin nefes alıp kendini o anda durdurmak işe yarayabilir. Bir süre yalnız kal, mümkünse yürüyüş yap ya da sevdiğin bir müzik aç kısaca sevdiğin şeyleri yapmayı dene o an ve duygularını bastırma ama hemen tepki de verme. Biraz zaman geçince olaylara daha net bakabilirsin.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Sinirliyken kendine biraz zaman tanımak gerçekten çok işe yarayabilir. Derin nefes almayı dene; üçe kadar sayarak nefes al, üçe kadar tut ve üçe kadar sayarak ver. Bu seni biraz rahatlatabilir. Eğer mümkünse biraz yalnız kalabilir ya da sevdiğin bir müziği açıp ihtiyacını olan sakin havayı yaratabilirsin. Kendini kötü hissettiğin anlarda bunu normal kabul et, sonuçta insanız ve her duygunun bir yeri var. 🌿

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MinikCanavarX Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

9 ay

Karanterinde sinirin baskınsa ne yaparsan yap ufak bir şeye sinirlenirsin

1

4 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Evet işte
  
  Yorumla
- MinikCanavarX
  
  9 ay
  Yani oluruna bırakacaksın kafana takmayacaksın olaylardan uzak duracaksın
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Olmuyo ya kafayı yıcem
  
  Yorumla
- MinikCanavarX
  
  9 ay
  Seni çok iyi anlıyorum 👍
  
  Yorumla
Satisfying_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

9 ay

kank bi tekme tokat girişsen mesela birine rahatlarsın dimi sjd

0

5 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Ay evet evde kapıyı kırmıştım sınırdem
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Evde artık bişeyleri kırmıyım dıye dısarda tahta kırdım
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Geçenlerde
  
  Yorumla
- Satisfying_
  
  9 ay
  geliyim bana bi giriş yaa bayadır temiz bir dayak yemiyorum biliyo musun
  
  Yorumla
- Satisfying_
  
  9 ay
  kapıyı kırdığına göre yarmatullah gibi bişeysin heral sjdf
  
  Yorumla
Pijamaterlijj Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

9 ay

Sakinleştiri müzikler dinliyorum o an rahatlatıyor ama melisa çayı içiyorum bana mısın demiyor

0

7 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Ya tam rahatlıyorum yalnız kalınca yıne canımı sıkıyolar
  
  Yorumla
- Pijamaterlijj
  
  9 ay
  Ben de aynı şekil ben uykuya da zor duruyorum biri sinirimi bozdu mu uyku muyku hak getire o melise çayını damardan da verseler nafile
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Başım agrıdı artık varya ağrı kesici içtim
  
  Yorumla
- Pijamaterlijj
  
  9 ay
  Valla geçmiş olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  He ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Tm saol
  
  Yorumla
- Pijamaterlijj
  
  9 ay
  Ne demek
  
  Yorumla
Black1710 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

9 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

10 daniye kuralı derin nefes al 10 kadsr say veer 😂

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Denesemde olmuyo normal b sinir değil bu
  
  Yorumla
- Black1710
  
  9 ay
  Neden sinir oldun bukadar düşünmemeye çalış
  
  Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

9 ay
Kişilik & Karakter konusunda 12,9b cevap paylaştı.

Çok takma. Herşeyi umursama düşündükçe işin işinden çıkamazsın

0

0 Yorumla
Maveher Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

9 ay
Kişilik & Karakter konusunda 435 cevap paylaştı.

Derin nefes al tut ve yavaş yavaş bırak 10 4tekrar. Sonra ayaklarını ov

0

0 Yorumla
MelihCicek01 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

9 ay

Ben o sinir oldugum şeyi kafamdan siliyom başka. Bişe düşün

0

0 Yorumla
FakBadi48 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 95%

9 ay
Kişilik & Karakter konusunda 572 cevap paylaştı.

Seni sarsacak biri girdiğinde hayatına rahatlayacaksın

0

0 Yorumla
mayctime Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

9 ay

Hayırdır kime neden sinirlendin

0

9 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Anneme esyalarıma dokunulmasını sevmıyorum kaç kere soyledım sinirlendim bu sefer baya azarladım cocuk azarlar gibi o da kızdı baya ananemde Allah yardımcınız olSun dedi kendimi cok kotu hissediyorum Şu an
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Cıktım dısarı
  
  Yorumla
- mayctime
  
  9 ay
  Biraz sakinleştin mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Yine sinirlendirdiler dısarı cıkınca yalnız kalınca rahatlıyoruö
  
  Yorumla
- mayctime
  
  9 ay
  Tek başına sinirin dagılabilecek mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Ağrı kedici içtim başım agrıyodu
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Yalnız kalmak iyi geliyo sessiz sakin
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Beynımı sıktıler
  
  Yorumla
- mayctime
  
  9 ay
  Dertleşmek istermisin
  
  Yorumla
Abcccba1234 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

9 ay

Şarkı dinle ya da çık dolaş

0

4 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Yine de olmuyor
  
  Yorumla
- Abcccba1234
  
  9 ay
  Duş al
  
  Yorumla
- Abcccba1234
  
  9 ay
  Anlat
  
  Yorumla
- Abcccba1234
  
  9 ay
  Himm bilemiyorum
  
  Yorumla
Yalnızlığı_Seven Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

9 ay

Sakinleştirici çaylar iç.

0

0 Yorumla
MassiveStroke00 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

9 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Dışarı çıkıp hava al biraz

0

0 Yorumla
Arızalı50 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

9 ay

Ben sakinleştiririm ;)

0

0 Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

9 ay
Kişilik & Karakter konusunda 6,7b cevap paylaştı.

Git elini yüzünü yıka sonra alış verişe çık

0

0 Yorumla
siklaman Takip Et
Yoda Yaş: 45

9 ay

burada söylenmez şimdi o yöntem :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

9 ay

Sinirinin sebebini bularak

0

0 Yorumla
seko30 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 102%

9 ay
Kişilik & Karakter konusunda 307 cevap paylaştı.

Anti depresan

0

1 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  He
  
  Yorumla
TuristEn Takip Et
Bilge Yaş: 30

9 ay

sakinleştireyim ben seni

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  ?
  
  Yorumla
- TuristEn
  
  9 ay
  burada olmaz
  
  Yorumla
Cooldusunce Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

9 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Bende ayni

0

0 Yorumla
Qfrost Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

9 ay

Gel sakinleştireyim

0

0 Yorumla
DerdeDevaXXX Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

9 ay

noldu

0

0 Yorumla
Raspberry_turkahvesi Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

9 ay

Patlat iki tane

0

0 Yorumla
Sessiz_Hayattt Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 85%

9 ay

Spor yap

0

0 Yorumla
soulrenderr Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

9 ay

duş al

0

0 Yorumla
IslıBirAdam Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 100%

9 ay

Prozac iç

0

0 Yorumla
Aurora343534 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 101%

9 ay

Duş al.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

9 ay

askmi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

9 ay

dominant mısındır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

9 ay

Masaj rahatlatır

0

0 Yorumla

Devamını Gör(14)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Çok sinirliyim nasıl sakin olabilirm ya?

Çok sinirliyim nasıl sakin olabilirm ya?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!