Acıyla Başa Çıkma Taktikleri

Hepimizin hayatında az ya da çok acılar, sevinçler ya da mutluluklar mevcuttur. Ben bu yazımda acıları ve üzüntüleri ele alacağım. Faydalı olabilirsem ne mutlu bana :)

Öncelikle en büyük "Acıyla Başa Çıkma Taktiği" Allah'a sığınmaktır demezsem bencem eksik kalır sanırım. Fakat siz yine de bir şeyler yapmak istiyorsanız buyrun beraber bakalım.

Ağlayın.

Evet, kesinlikle yanlış okumadınız. Ağlamak insanı en çok rahatlatan şeylerden bir tanesidir. Göz yaşları ile kederiniz, tasanız da akıp gitsin beraberinde. Ağlamak ayıp değildir. Fakat herkesin ortasında ağlarsanız insanların dikkatini çekebilirsiniz ve belkide bu sizi rahatsız edebilir. O yüzden yalnızken ağlamak en güzel ilaçtır.

Gene de çok ağlamak istiyorsanız koyverin gitsin. Sizden önemli değil ya.

Özellikle çok sevdiğiniz bir insanı kaybettiyseniz ve o kişi gözleriniz önünde yeşil bir örtünün altında yatıyorsa...

Not: Yanınızda mutlaka bir rulo tuvalet kağıdı bulundurun. Yumuşak olması burun sağlığınız yönünden daha iyi olacaktır.

Avutun Kendinizi!

Öyle yüz üstü bırakmayın nefsinizi. Eğer acı bir durumdaysanız psikolojinizi en çok rahatlatacak şeylerden bir tanesi kendinizi avutmak olacaktır. Ki zaten bu bir savunma mekanizmasıdır.

• Nasılsa ben de bir gün ölmeyecek miyim? Yani bir gün tekrar buluşacağız nasipse.


• Zaten beni sevmiyordu. Ben daha iyilerine layığım.


• Böyle arkadaş olmaz olsun. Ne hali varsa görsün hiiiç umrumda değil artık.


• Bu hocanın egosu zaten tavan. Çocukluğuna inmek gerek bence.

Dua Edin

Dua en büyük silahtır, insanı emliyete alan...

"O"nunla İlgili Her Şeyi Silin Gitsin!

Konu arkadaş ya da ince iş ise ve geri dönülemeyecek haldeyse silin tüm anılarınızı.

İnsanoğlunun en sevdiğim yanlarından bir tanesi unutkan olmasıdır. Siz yeter ki size onu hatırlatacak şeyleri ortada bırakmayın. Resimlerinizi, mesajlarınızı, telefon numaralarınızı, mail adreslerinizi silin gitsin. Aldığı tüm hediyeleri başkalarına dağıtın ya da atın. Ne gereği var sizi üzen şeylerle kendinize işkence yapmanızın?

Silemediklerinizi YAKIN!

Silemeyeceğim beynimin içindeki hatıralar için ne diyorsun Alice? Diyenler olacaktır. Haklılarda. Bu yüzden size harika bir tarif vereceğim. Fazla ümitlenmeyin bu harika kekimin tarifi değil. Muhtemelen kokusu da onun gibi olmayacaktır.

Onunla ilgili iyi-kötü tüm anılarınızı onun için aldığınız küçük bir deftere yazın ve defteri yakın. Benim yukarıdaki kedili defterciğim gibi mesela. Gerçekten omuzlarınızdan ağır bir yük kalkacak, rahatlayacaksınız. Eğer yapabilirseniz onun için daha önce göz yaşı akıttıysanız bir kaç göz yaşı damlası da akıtın defter yapraklarına. Böylece onun için akıttığınız tüm göz yaşlarını da yakmış olacaksınız.

Denenmiş, tastiklenmiştir. Gönül rahatlığıyla uygulayabilirsiniz.

Tüm acılarınızdan kurtulabilmeniz duası ile,

H.K.C