Pazartesi Sendromunu En Az Hasarla Atlatmanın Yolları

Güzel bir kahvaltıyla güne başlamak harika olmaz mı?

Öncelikle misler gibi bir kahvaltı yapıp sinirlerimizi gevşetiyoruz. Çünkü güzel bir kahvaltının çözemeyeceği çok az şey vardır.

Yüzümüze hafif dokunuşlar

Maske için vaktiniz olmasa da bir nemlendirici sürünüz! Ruh haliniz de inanın teniniz gibi yumuşayacaktır.

Sakinleştirici müzik seçimi şart

Böylelikle dilimizde hafta başına saydıran sözler yerine şarkı sözleri olur.

Kıyafetlerinizi bir önceki günden kararlaştırın

Sabah sabah 'ne giyeceğim?' stresi ve o anki telaşta bir şey bulamamanız sinirlerinizi iyice gerebilir. Bu sebeple pazartesi sabahı kara kara düşünmek yerine önceki günden ufak bir hazırlık yaparsanız sizin için daha kolay olacaktır.

Kendinize ufak bir sürpriz yapsanız hiç de fena olmaz

Ufak bir küpe, şal, bileklik, makyaj malzemesi ya da eviniz için bir şeyler alsanız modunuz tahmin ettiğinizden daha fazla yükselecektir emin olabilirsiniz.

İş/okul çıkışı eve geçmeden önce arkadaşlarınızla vakit geçirin

Stresli bir hafta başına veda etmeden önce birer kahveye kim hayır demez ki?