Depresyonla Boğuşan Arkadaşınızı Düzeltmek İçin 5 Öneri

Depresyonla boğuşan arkadaşınızı veya bir yakınınızı nasıl teselli edebileceğimize değineceğim.

Onunla bolca vakit geçir

Depresyondaki arkadaş veya herhangi bir yakınımız, o an bize çok ihtiyaç duyar çünkü depresif davranışlar içerisinde kendini yalnız hissediyordur. Bizim üstümüze düşen görev ise yanında olduğumuzu hissettirmek gerekir.

Pozitif konuş

Onunla pozitif ve iyimser konuşulmalıdır çünkü zaten duygusal çöküntüde olan bir insan çok kolay şekilde her şeyden rahatça vazgeçebilir.

Yaşadıklarını unuttur

Onu eğlendirmesini bilmelisin, nelerden hoşlandığını ve en sevdiği şeyleri bilmen gerekir. Onunla eğlenip en azından depresyon sebebini unutturursan, depresyondan çıkarmanın ilk adımlarını attırmış olursun.

Zamanla geçeceğine inandır

Zamanın her şeyin ilacı olduğu söylenir, ona zamanla her şeyin düzeleceğini ve elbet yaşanan olayların hissizleşeceğini söyle. O an inanmaz ama elbet sana hak verecektir.

Hata yapmasına izin verme

Depresif biri çokça hata yapar. Örneğin ani bir karar ile işten çıkabilir veya çok önemli bir kişiyi kalpten kırabilir. Bunun önüne geç ve kendine gelmesi gerektiğini, mantıklı düşünmesi gerektiğini vurgula.

Geri dönülmez hatalar yapmak depresyondaki bir kişi için kaçınılmazdır.

Okuduğunuz için teşekkürler

#Rebirth