Benceler: Spor

İlk bencem de erkeklere, kas gelişimi hakkında tüyo lar vermek istedim. Hemen konumuza geçelim isterseniz! 1-) Azim Azim çok önemli bir faktördür. Bir işi yapmaya çalışmanız, başarma tutkunuz ve başarabilmek için...

Herkese merhaba dün Zayıf insanlar için kilo alma önerileri adlı yazdığım bence mden sonra özelden çok fazla mesaj geldi özellikle de beslenme konusunda. Bu bence mde size kendi uyguladıklarımı anlatacağım ve...

Evet bir çok erkek çocuğu gibi benimde küçüklük hayalim büyük bir futbolcu olmaktı. benim hikayem 6 yaşında başladı. Futbol oynamaya 6 yaşında başladım, parklarda oynardım. 8 yaşında ise babamın da desteği ile oturduĞUm...

Sadece bir bölgedeki yağlardan kurtulamazsınız . Sadece kollardan bacaklardan göbekten herhangi bir yerden kurtulmazsanız . Siz yağ yakarsınız nerede yağ varsa oradan yağ yakılır . Genellikle depolanan bölgelerde yağ olur...

Avrupanın en kaliteli liglerinden birine sahibiz İspanya ile birlikte. Bu kalite ancak yıldızlarla sağlanırdı ve son yıllarda ülke basketbolu birçok ismi ligimize kattı... İște onlardan bazıları Thomas Huertel Tartışmasız...

Enerjik olurlar, üşenmezler Spor yapan kızlar genelde enerjik olurlar, üşenmezler. Kalk şunu yapalım dersin, " yaa üff sonra yaparız " gibi bir cevap almazsınız. Dediğinizde hazır bir şekilde "ee hadi seni...

Demba Ba’nın Arsenal’e Attığı Şut https://www.youtube.com/embed/KZjbcDewGQY Şampiyonlar ligi ön eleme maçında santra yapılır yapılmaz vurulan şut 3'lüyü bile yarım bırakmıştı. Gol olsa muhtemelen ön eleme turunun en...

Bir bence okurken yorumunda bir bayan arkadaşın fitnessin hiç bir şeye yaramadığını , sadece kız tavlamak için yapıldığını ve amaçsız olduğunu yazdığını gördüm. Bundan sebep bu benceyi yazmaya karar verdim . Fitness...

BB (bodybuilding) günümüz çağında neredeyse tüm erkeklerinin uğraşta bulunduğu bir spordur. Kimisi kızlara hava atmak kimisi özgüvenini yükseltmek için bu sporla uğraşmaktadır. Tabiki bizi ilgilendiren bu kısımlar değil...

Merhaba, bu Bence’ de başarının pek bilinmeyen formüllerinden birini işleyeceğim. Gerçek yaşamdan Arda Turan üzerinden verilecek örneklerle konuyu pekiştirmeye çalışacağım. Keyifli okumalar dilerim. Herhangi bir işte...

Türkiyede medya hep yanlıydı zaten ama son zamanlar bakıyorum ki spor medyamız aşırı yanlı oldu . Birde herzaman kendilerini savunurlar biz tarafsız yayın yapıyoruz diye . Resmen her yıl istedikleri takımı şampiyon yapar...

Fernando Muslera (Galatasaray) Kesin olarak söyleyebilirim ki Muslera yerine G.Saray kalesinde vasat bir büyük takım kalecisi olsaydı, bu sezon ilk yarıda en az 6-7 gol daha fazla yiyebilirlerdi. Muslera birçok maçta...

Spor, özellikle vücut geliştirme ile ilgilenen insanlar için protein bulunmaz bir nimettir. Pırlanta için renk, karat, altın için ayar , sarı için lacivert, Safiye için Faik ney ise bizler içinde protein odur. Hatta 3....