Keşfet
Aklına takılan soruyu sor!
Sor

Benceler: Spor

Basketbol Bir Din Olsaydı, Peygamberi Kim Olurdu?

Basketbol Bir Din Olsaydı, Peygamberi Kim Olurdu ? Hakkında binlerce caps yapılan yaşayan efsane adam hakkında söylenen bir söz ile benceme başlamak istedim. Basketbol diye bir din olsaydı, peygamberi Obradoviç olurdu....

Ütopik İlk On Bir

Danimarkalı Kaleci: Peter Bergsøn Konsantrasyonu ve disiplini üst düzeydedir. Çok gerekmedikçe konuşmaz. Takım içinde bir ağırlığı vardır ve ikinci kaptandır. Aşırı sarışın olması onu diğerlerinden farklı kılan bir...

Güzel Bir Vücut İçin Motivasyon Videoları

Merhaba arkadaşlar, Bende dahil sporcu arkadaşlarım antrenmanlarından önce veya antrenman sırasında daha verimli çalışabilmek ve hedefine ulaşabilmek adına motive edici videolar izliyor , müzikler dinliyorlar. Özellikle...

Tribünün Dili - Fenerbahçe

Hayatlarını tuttuğu takıma adayan insanların kendini ifade ediş şeklidir bu. Tutukları takımla mutlu olurlar onunla üzülürler. Kederi de aşkı da sevgiyide onda bulurlar ve her fırsatta bunu şarkılarla dile getirirler....

Karın Yağlarına Hücum!

Karın Yağları Nasıl Erir? Karın Yağlarını Eriten Hareketler Nelerdir? Bu bencemde karnınızdaki yağları yakmanızı sağlayacak bir antrenman programı yazacağım. Sürekli nefesinizi tutarak zaman geçirmek zorunda değilsiniz....

Liverpool En Son Şampiyon Olduğu Zaman Hayat Nasıldı

Merhaba arkadaşlar. Bugün Liverpool'dan bahsedelim biraz. 26 senedir şampiyon olamamışlar adamlar abi. Şaka desen şaka değil. 1990 yılında bir Liverpool'luya desen ki 18 şampiyonluğunuz var ve en iyisi sizsiniz ama 25...

Geleneksel Vücut Geliştirme Hataları

Merhaba arkadaşlar, Bu yazımda spor salonlarında yapılan hatalardan bahsedeceğim. Bu hataları genellikle salona yeni üye olmuş arkadaşlar yapar. İşin kötü tarafı şu ki , kimisi 1 sene geçmesine rağmen aynı şekilde devam...

Sadece Geçmişimi Sizlerle Paylaşmak İstiyorum

Bazı insanlar vardır, her sorunda bir çözüm veya kaçış yolu bulurlar. Bazı çocuklar vardır, hislerini göstererek kurtulurlar, bazı insanlar vardır ki o hisleri göremeyecek kadar vicdansızlardır. Ben küçük bir çocukken...

Spor Salonuna Gideceklerin Bilmesi Gerekenler

Geleneksel abi şimdi başlasak yaza kadar toplarız dönemleri başlamış bulunmakta. Kızlar ise sıkı vücutlarıyla plajda yakışıklı erkeklere kur yaparken daha öz güvenli olmak adına hiç sevmedikleri işi yapmanın derdine...

Geniş ve 3 Boyutlu Omuz Başlarına Kavuşun

Spor salonlarına gidenlerin çoğu bilir, ülkemizde %80 insanlar omuz nasıl çalışılacağını bilmediği için omuzlarında gelişim olmaz ve orantısız bir vücut görüntüsü ortaya çıkar. Omuz kasları daha düşük kuvvete sahip kas...

Kilomuzun Farkına Varmak- Bekle beni FİT ben!

İnsan dayanamıyor değil mi muhteşem ana eli deymiş yemeklere, böreklere, çöreklere, çikolatalara, pastalara ve birçok tatlış nimetlere... Bunlar yenmez mi beğğ!! Siz çok pofuduk pofuduk, hemen mideme girmelisiniz!...

Annenizden 5 Fitness Temel İpucu

Doğumumuzdan yetişkinliğimize kadar annemizin , babamızın bizi beslerken verdiği taktikler , öğütler vardır. Aslına bakarsanız ben de dahil birçok kişi bunları duyduğunda sıkılmış ,suratımızı ekşitip olumsuz tepki...

"Sporcular Kıllarını Neden Alır?" Sorusuna Kafalardan Siliyoruz

Herkese merhaba, Arkadaşlar internette bir çok yerde ve KizlarSoruyor'da da da gördüğüm bir yanlışı düzeltmek istiyorum. İlk başta herkesin affına sığınarak konuya başlamak istiyorum (lütfen çok bilmiş vb. şeyler demeyin...

Kilo Vermek Uğruna Geceleri Aç Kalmayın

Bu yazı hem sporcular hem de diyet yaparken yanlışlıklar yüzünden sağlığını zora sokanlar içindir. Bazı insanlar kilo vermek için kahvaltıda 3 5 parça birşey atıştırdıktan sonra , hem araöğününü hem de öğlen yiyeceği...

Bayanların Ağırlık Çalışmalarına Olan Ön Yargıları- Bayanlar Neden Ağırlık Çalışmalı?

Merhaba arkadaşlar, spor bölümünde yayınladığım ilk bencemin "Süper Bence" olmasının verdiği gaz ile hemen bir bence daha yapmaya karar verdim :D Gördüğüm kadarıyla spor yapan veya yapmayan bayanların ağırlık...

Dünyanın En Pahalı İlk 11'i

Herkese merhabalar. Futbol, seyir zevki kadar maddi yönüyle de insanların ilgisini üstüne çeken bir mecra artık. Buna hepimiz katılırız. Peki paranın fazlaca içine girdiği futbol dünyasında en çok parayı kim alıyor? Kim...

Nasıl Kilo Verilir? Kilo Vermenin Temel Mantığı Nedir?

Merhaba arkadaşlar.. Bu ilk bencem ve sizlere kilo vermenin mantığını açıklıyıcam, özellikle kilo sorunu olan arkadaşlar yazdıklarımı iyice kavrasınlar. Genel olarak çevremdeki bir çok insanın kilo vermeyi saatlerce...

Şampiyonlar Liginde Eleme Turu Analizi

Merhaba Arkadaşlar. Geride bıraktığımız hafta eleme maçlarının ilk bölümü, etabı oynandı. O İki maçı ev sahibi takım kazanırken (Benfica-Zenit/PSG-Chelsea) kalan iki maçı da deplasman takımları kazandı....

Dünyanın En Değerli 10 Takımı

Merhaba Arkadaşlar. Bugün dünyanın en değerli, markalaşmış ve modern takımlarını tanıyacağız. 1) Real Madrid - 704,80 milyon € Herkesin tahmin ettiği gibi birinci sırada para harcamasını çok seven bir takım var. Bu...

Real Madrid- Barcelona Karması!

Merhaba arkadaşlar. Bugün Real Madrid- Barcelona karması yapacağız. Yapacağımız bu takım da normal takımlar gibi 24 kişiden oluşacak ve bu yüzden takımların yarısını çöpe atacağız :) Kaleci: Bravo İki takımdaki toplam...
YÜKLENİYOR...
YÜKLENİYOR...
Soru gözden geçiriliyor...
Site kurallarına uygunluk inceleniyor...
Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨