Benceler: Spor

İbrahimoviç Manchester United takımından, La Galaxy takımına transfer olmuştu. İlk maçında Los Angeles takımıyla mücadele edeceklerdi. Zlatan şimdilik maça yedek kulübesinde başlayacaktı. Hava oldukça güneşliydi ve...

Bana göre futbola damgasını vurmuş 10 teknik adamı sizler için derledim. Yaşadığım dönemi ve desteklediğim takımları çalıştırmalarını ve biraz da sevgimi baz alarak tabii ki :) 10. Rafa BENITEZ 2004 Senesinde...

Standart yürüyüşler bir süre sonra hem sıkıcı gelir hem de etkisini kaybetmeye başlar. Ancak bir kaç ufak değişiklik oldukça etkili sonuçlar almanıza yol açabilir. Ağırlıklardan yararlanın Yürüyüşünüze ağırlık...

O hem sempatik hem de örnek bir insandı. O hem çok iyi bir kaleciydi, hem de yardım sever bir insandı. O şüphesiz Türkiye tarihinin en harika kalecisiydi. Evet bu adam Fernando Muslera! - Her türlü pozisyonları rahatlıkla...

En kısa zamanda en hızlı yağ yaktıran, HIIT antrenman çeşitlerinden biri olan TABATA antrenmanı yapacağız birlikte. Her egzersizi 20 saniye yapıp, 10 saniye dinleneceğiz ve 4 set tekrar edeceğiz. 12 dakikalık bu...

Merhaba, Spora başlayacak motivasyonu bulamıyorum ya da spora başlasam bile devam edemiyorum, diyenlere sporu alışkanlık haline getirmelerine yardımcı olacak birkaç öneri paylaşmak istedim. Sevdiğiniz sporu yapın ya da...

O her zaman inanılmaz bir futbolcuydu. Teknik kapasitesi o kadar yüksekti ki, insanlar onu trivela vuruşlarıyla tanıdı. Rabona pasları o kadar iyiydi ki, seyircileri heyecandan ayağa kaldırıyordu. Ricardo Quaresma bir...

Ronaldo Juventus takımında kaldığı yerden devam ediyordu. Harika bir oyun sergiliyordu ve Avrupa ligi 16. turu düzenleniyordu. Atletico Madrid çok iyi top oynuyordu ve rakibi Juventus karşısında ilk maçını kendi evinde...

Yıl 2011-12 yi gösteriyordu. Şampiyonluk için saldıran ve şampiyonluğu sonuna kadar hisseden City takımı, taraftarlarını heyecanla coşturmaya devam ediyordu. İngiltere Premier League'de 2011-12 sezonunun son haftasında...

6 Dakikalık bu antrenmanı 2-3 set yaparsanız, tam bir kardiyo antrenmanı yapmış olursunuz. Uzaktan Eğitim için tıkla: Online Kişisel Antrenör https://www.fitinsane.com​​ https://www.youtube.com/embed/KgY1CA95bps

Çoğumuz pandemiden dolayı spor hayatından uzak kalmak zorunda kaldık. Umarım ilerleyen zamanlarda salgın hafifler ve hepimiz o eski, mutlu mesut, rahatça nefes aldığımız günlere döneriz. Peki bu kısıtlamalar ve karantina...

Hepinize merhaba, 🧐 Benceme hoş geldiniz! 🎈 Yine spor kategorisinde çok sorulan o sorulardan; Bölgesel egzersizler... Hangi bölgenizin nasıl gelişmesini istiyorsanız, bu konu kadar detaylı olmalıdır yaptığınız...