Kıyafetlerin Daha Güzel Durması İçin Bu 7 Dakikalık Egzersizi Mutlaka Dene!

FenomenYoda Yaş: 39

Karantina günlerinde evinizde sadece dumbbell kullanarak yapabileceğiniz 7 dakikalık omuz antrenman videosunu, vakti olanlar 3-4 set tekrar ederse, çok daha etkili bir sonuç alır. Omuzların dik ve geniş durması, kıyafetlerin daha iyi oturmasını ve daha iyi bir duruş sağlar. Omuzlarınız geniş olduğunda, beliniz daha ince gözükecek ve kum saati fiziğine sahip olacaksınız.

Cevapla

Güzellik Soruları

4 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

espressoseverim Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Omuzlarımız geniş ve konforludur 😏 bana daha çok karın bölgesi egzersileri lazım. Pandemide hamladık iyice.

0

0 Yorumla
TIlki_Bey Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Kiyafetlerinin uzerinde guzel durmasini istiyosaniz fit olun spor yapin

0

0 Yorumla
cruze42 Takip Et
Xper 6 Yaş: 49

+1 yıl

Omuz daraltma ya ihtiyaç ım var gömlek ler olmuyor omuz ve boyun kaslarım aşırı geniş

0

0 Yorumla
tastycock Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

Denemekte fayda var diyebiliriz

0

0 Yorumla
matemist Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Deneyelim, teşekkürler

0

0 Yorumla
benbendeğilimartık Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Hayatımız da spor çok önemli.

0

0 Yorumla
Sedadmr56 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Bence denenmeli okuyup gecilmemeli

0

0 Yorumla
yıkıkamaitalik Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Bir egzersiz yaptık her yerimiz ağırıyor

0

0 Yorumla
nirhamm Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 350 cevap paylaştı.

Aynen öyle ne güzel opöul

0

0 Yorumla
bensherlock Takip Et
Guru Yaş: 25

+1 yıl

Bana 7 dakika yetmez 30 dakikayı aşan bi şey lazım

0

0 Yorumla
littlebabyyy Takip Et
Bilge Yaş: 24

+1 yıl

giyiyom geçiyom nasıl duruyosa dursun

0

0 Yorumla
kıvancc1903 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Bir başıma hiçbir şey yapmaktan hoşlanmıyorum kiii

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Denemek lazım o halde. Teşekkürler.

0

0 Yorumla
doanylmz Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Spor ve fit olmak hoş bir şey tabi ki.

0

0 Yorumla
Obenimgulum Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Tam aradığım sey

0

0 Yorumla
Furkan-ama-Furki-de Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Kızlar iş başına ☺️

0

0 Yorumla
robustgürbüz Takip Et
Yoda Yaş: 52

+1 yıl

Deneyelim bakalım.

0

0 Yorumla
papagligocik Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

Ben sporcuyum zaten

0

0 Yorumla
babyface06 Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl
Spor konusunda 327 cevap paylaştı.

Teşekkürler.

0

0 Yorumla
Dinazortreni Takip Et
Guru Yaş: 24

+1 yıl

Cok usengecim

0

0 Yorumla
EmirAdakul Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl

Ağır spor yapıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Deneyelim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sağol

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Deneyelim

0

0 Yorumla
Muhendisbeyy35 Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

Kesinlikle denenmeli

0

0 Yorumla
hep_yek Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Emeğine sağlık

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çok başarılı olmuş

0

0 Yorumla