Bulk döneminde spora gitmeden önce kahve içilir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Bulk döneminde spora gitmeden önce sade kahve içmek yağ yakımı için iyidir fakat bulk döneminde içilse sorun olur mu kilo almak istiyorum kahve içmeden gidemiyorum :( ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

ERKPLT Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 65%

+1 yıl

Bullk ile Definasyon zamanlarınımı karıştırdınız acaba? Sadece bir fincan kahvenin kalorisi 6'dır. Kafein kısa sürede olsa güç elde etmenii sağlar. Yani ister bulk ol istersen definasyon zamanında kahve şekersiz ise içilir. Benim antremanınm ağır ve ortalama 1.5-2 saat sürdüğü için antreman ortalarında enerji kazanımı için birşeyler gıda olarak alırım.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kahve beni aşırı motive ediyor bir muzdan daha iyi geliyor ama yağ yakımı olduğu için sıkıntı işte
  
  Yorumla
- ERKPLT
  
  +1 yıl
  Kafein sıvı halde olduğu için vücüuda daha çabuk karışır. Muzu yiyeceksin sindireceksin bağırsaklar gerekli şeyleri emecek vs çok uzun iş.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet anladım ama yağ yakmamak için mecburuum
  
  Yorumla
- ERKPLT
  
  +1 yıl
  Birşey sanırım duymuşsunuz ama bilgileriniz üstün körü, anlam veremedim yorumlarınıza.
  
  Yorumla
- kirazküpeLikız1deLi
  
  +1 yıl
  Vücudun yağı tanamen yakmaması diye bir şey söz konusu olmamalı zaten. Sadece aldığın kaloriden fazla yakmicaksin bu dönemde (soran arkadaşa söylüyorum)
  Aslında asıl önemli olan kahvenin vücuttan sıvı atımına sebep olması ki bir fincan kahve içiyosaniz extra'dan iki bardak su içmelisiniz buna dikkat ederseniz sorun olmaz diye düşünüyorum.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Marteling Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 62%

+1 yıl

Sen kaç senedir spor yapıyorsun? Bulk döneminde misin?

0

21 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 senede anlamayanlar oluyor net anlatmaya çalıştım hacimlenmeye çalışıyorum büyümeye çalışıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 senedir *
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugün düşündüm de merak ettim kahve olayını
  
  Yorumla
- Marteling
  
  +1 yıl
  Kahve içmemelisin ama ağır antreman yapıyorsan ve creatine kullanmıyorsan yorgun olduğun zamanlar içebilirsin sürekli içmemeni tavsiye ederim içinde ki kafein yağ yakımını hızlandırır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bağımlılık yaptı ya :)
  
  Yorumla
- Marteling
  
  +1 yıl
  Bağımlılık yapması gayet normal çünkü içinde kafein var kafein de bağımlılık yapar 😅😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet o sıkıntı değil de bir muz ya da enerji veren herhangi bişey yeterli olmuyor bana 😂 kahve çok ayrı
  
  Yorumla
- Marteling
  
  +1 yıl
  Muz sana istediğin enerjiyi vermez zaten muz sadece kalori yapar bulk dönemi için idealdir. Sen kahveden uzak dur çünkü bir sporcunun iradesi güçlüdür ve öyle olmalıdır.
  
  Yorumla
- Marteling
  
  +1 yıl
  Eğer creatine kullanıpta bana yetmiyor diyorsan inanmam 😂😂 eğer kullanmıyorsan tavsiye ederim Creatine antremandan 30 dakika önce kullan 200 kilo bench press basarsın tabii vücut tipine göre değişir ben kendimden örnek verdim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok kullanmam.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ek takviye kullanmadan nasıl enerji alabilirim ayretten peki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemek yiyerek diyeceksin kesin ama 😂
  
  Yorumla
- Marteling
  
  +1 yıl
  Sana bulk dönemi için shake tarifleri vereyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur
  
  Yorumla
- Marteling
  
  +1 yıl
  Bak şimdi
  
  Yorumla
- Marteling
  
  +1 yıl
  -1 muz 🍌
  -Yarım avokado 🥑
  -250gr yulaf ezmesi
  -200gr lor peyniri
  -2 yumurta (çiğ)
  -1 su bardağı süt 🥛
  -1 yarım su bardağı su
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Süt muz yulafla içecek yapıyordum aslında ama çiğ yumurtayla hayatta yapamam onu 🤔
  
  Yorumla
- Marteling
  
  +1 yıl
  Bunların hepsini karıştır blenderdan geçir sonra iç 👍🏻
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağol biliyorum aslında bu tarz şeyleri
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yinede sağol
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pöh_adayı Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 34%

+1 yıl

içilir içine biraz hindistan cevizi yağı da kat bulk dönemi demek hamburger değil ki

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ya sevmem:)) sağol
  
  Yorumla
canfk Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl
Spor konusunda 4,6b cevap paylaştı.

içilmez

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bulk döneminde spora gitmeden önce kahve içilir mi?

Bulk döneminde spora gitmeden önce kahve içilir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!