Kahve spor öncesi mi sonrası mı içilmeli?

Master Yaş: 42

☕🏃‍♀️🏋️‍♀️💪

Kahve spor öncesi mi sonrası mı içilmeli?

Bazen hem önce hem sonra içiyorum.

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Besiktas_JK Takip Et
Bilge Yaş: 110 , eic 99%

+1 yıl

Kahve, spor öncesi içildiğinde performansı artırabilir çünkü kafein vücuttaki enerjiyi artırır. Ancak bazı kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir. Spor sonrası içmek ise kas ağrısını azaltabilir ve kendini toplamayı hızlandırabilir. En güzeli kahveyi içtikten sonra spor yapmaktır, bazı insanlar kahvenin yanında çikolata tarzı şeker tarzı şeylerde tüketmek isterler Bu yüzden kahveyi tüketirken yanında bir şey yenme durumu yok ya da şekersiz kahve içecek ise spordan önce içilmesi en doğrusu olur. 🏃🏻‍♂️

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Şekersiz ve sade olduktan sonra ikisinde de içebilirsin. Spordan ortalama 1 saat önce de içersen almış olacağın kafein ile spor için ekstra enerjin de olur. Gün içinde tükettiğin kahve miktarı da önemli ama kalbe çok yüklenmemek de lazım.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

9

Cevap

24

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Afiyet olsun 🌺 ben genellikle spor öncesi tercih ediyorum daha çok enerji vermesi ve yağ yakması açısından.

1

0 Yorumla
Sqhiptare Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Inanki her daim iciyorum. sabah gune baslarken 1, 10da 2 , oglen yemekten sonra 3, 5 gibi filan 4... cok abartimi bu kadar

1

3 Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  +1 yıl
  Evet sanki
  
  Yorumla
- Sqhiptare
  
  +1 yıl
  Tadi cok guzel :)
  
  Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  +1 yıl
  Bencede
  
  Yorumla
kartaliçezeze Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 305 cevap paylaştı.

Ideali hem önce hem de sonra diyr biliyorum akin saatci bu konuyla ilgili video da cekmisti bilimsel arastirmalara dayanarak kaynak olarak da belirtir

1

0 Yorumla
Kral_Aragorn Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Farketmez. Sonra içilirse dinlendirir ama sadece sade kahve için geçerlidir bu. Şekerli kahve ile olmaz.

1

0 Yorumla
softpowerr Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Oo pendikten selamlar komşu 😎 kahve yürüyüşten şöyle yarım saat kadar önce içilmeli. Sonrasında kahvaltı. Sonrasında yine kahve

1

0 Yorumla
ğepspslelmrmrkfkf Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

kafein kalbi etkiliyor ve midende sıvının hop hop hareket etmesi rahatsız eder bu yüzden sonradan içsen çok daha iyi olur

1

0 Yorumla
u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 850 cevap paylaştı.

Spordan önce içilmesini tavsiye etmem. Sonuçta kahve kalbi etkileyen bir şey. İçilecekse spordan sonra, bir müddet zaman geçtiğinde içilmeli.

1

0 Yorumla
Competitive Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Öncesinde içince yağ yakımı için faydalı diyorlar ama doğru mu bilmiyorum.

2

1 Yorumla
- agresifpanda69626
  
  +1 yıl
  Doğru
  
  Yorumla
magnumelegant Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

Başkan ne yazarsak yazalım senin için farketmeyecek😂

1

1 Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  +1 yıl
  Her türlü içerim 😀
  
  Yorumla
linkerboy1991 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

Spordan önce protein alınır kahve içmek sakıncalı bence

1

0 Yorumla
XG10AV Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 444 cevap paylaştı.

Spordan 30-45 dakika önce içilen kahve, performansını daha çok arttıracaktır. Ama abartmadan.

1

0 Yorumla
joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Spor öncesi içilmeli.

1

0 Yorumla
BadboyBoss Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Filtre kahveyi sonrasında da öncesinde de içersin

0

1 Yorumla
- BadboyBoss
  
  +1 yıl
  İçerim
  
  Yorumla
flaneurx Takip Et
Master Yaş: 125 , eic 63%

+1 yıl
Spor konusunda 485 cevap paylaştı.

Filtre kahve spor öncesi

1

0 Yorumla
PaperCat Takip Et
Xper 7 Yaş: 50 , eic 98%

+1 yıl

Sonrasında daha lezzetli geliyor.

1

0 Yorumla
AskeriiMühendissss Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Öncesi ama bunu içme filtre iç

1

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 962 cevap paylaştı.

Sonrası iyi olur

1

0 Yorumla
TipSizAdam06 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 625 cevap paylaştı.

spor sonrası tabiki yorgunluk alıyor

1

0 Yorumla
Canselllqx Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 92%

+1 yıl

Sonrası iyi olur bence

1

0 Yorumla
imamınmankenkızıı Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Bence sonrası yorgunluğu alır

1

0 Yorumla
gecekedisi93 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Yorgunken derim nokta

1

0 Yorumla
Bay_Nutella Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 94%

+1 yıl
Spor konusunda 424 cevap paylaştı.

Sana her şey serbest

1

2 Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  +1 yıl
  Eyvallah 😀
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  😘😘😘
  
  Yorumla
ErtugrulKARTAL1903 Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 68%

+1 yıl

İstediğin zaman iç. Sana sınır yok 🤣

0

1 Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  +1 yıl
  Bana Özel 😀
  
  Yorumla
G0TH4M-_- Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Öncesi içerdim filtreyi

2

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

spor sonrası bence

1

0 Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 967 cevap paylaştı.

Öncesi

1

0 Yorumla
Tonyblack Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 82%

+1 yıl

Öncesi

1

0 Yorumla
SülfürükAsit Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Spor yaparken iç

1

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Önce içilmeli

1

0 Yorumla
Çiçeksevenkızz Takip Et
Xper 2 Yaş: 20

+1 yıl

Bence kahve her zaman içilmeli 😄

1

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Sonrasında

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Bence sonra knk 🤔

1

0 Yorumla
Mecittargut44 Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

+1 yıl

Sonrası

1

0 Yorumla

Devamını Gör(18)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kahve spor öncesi mi sonrası mı içilmeli?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨