Spordan önce mi kahve?

Xper 5 Yaş: 34

Ben tekrardan fitness a basliycam ve bir sene önce de sabahları gidiyordum ve rutinim kahve içip kuruyemiş atistirio spora gidiyodum sonra eve gelince kahvaltı ediyodum bu doğru bir rutin mi aynısıni uygulayacağım ama yemek yiyip spor yaptigimda karnıma ağrı giriyor o yüzden kahve içip gidiyodum

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Râhvîń Takip Et
Bilge Yaş: 103 , eic 100%

+1 yıl

Spor yapmaktaki amacına göre yemek öncemi sonramı olayı değişir. Yap yakmak için ise yemekten önce kas kütlesi vs koymak içinse yemekten sonra. Tabi yemekten sonra spor yapılacaksa. Yemek ile spor arasında 1,2 saat geçmiş olmalı. Yoksa insülün vs şeyler artıyor. Mide bulanması yaşanıyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Spordan önce enerji icin cappicino icerm

0

0 Yorumla
Pounder Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Bi muz bi avuc kuruyemiş bi olcek de whey protein al spordan önce boylece karnin agrimaz whey protein hizli sindiriliyo

0

0 Yorumla
ScotishFold Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

kahve taktik aslında kardiyoyu uzun tutuyor bilmeden doğru bir şey yapıyorsun belkide

0

0 Yorumla
ALTAYBEY Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 58%

+1 yıl

Kesinlikle sağlam bir kahve ondan sonra spor

1

0 Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Harika ama sade kahve taze çekilmiş

0

0 Yorumla
Renkli_erkek Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Ay geçmiş olsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İçme be zararr

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spordan önce mi kahve?

Spordan önce mi kahve?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!