Koşu bandı kilo verdirir mi?

Question

Eve koşu bandı almayı düşünüyoruz. Bir 10 kilo kadar fazlam var daha çok şekillenmeye ihtiyacım var bel inceltme özellikle. Koşu bandının faydası olur mu eve almalı mıyız? Fitness salonuna gitme şansım yok maalesef.

Selina_Kyle · Accepted Answer

Koşu bandı veya spor bisikleti sürmen oldukça faydalı olur ama her gün disiplinli bir şekilde yaparken, bir yandan da diyetine çok önem vermelisin, şekeri hayatından çıkarmaya başlaman gibi. Bisikleti süreceğin belirli bir hız var, yeteri kadar pulse üstüne çıkarsan karbonhidrat yakmaya başlarken, onun altında devam edersen ise yağ yakmış oluyorsun.

elitehuman · Accepted Answer

düzenli hergün yaparsan 2-3 kilo verirsin de bence eve alma bizde var bir aralar kullanıyodum ama şimdi kullanmıyorum çok yer kaplıyo falan Muay Thai'ye başladım 7 kilo verdim zaten ihtiyacım yok suan😉

-19o7- · Accepted Answer

efor sarfettirip , ter attırır yanin diyette koyarsan kesinlikle kilo verdiri. Zamanla beden atarsın...

THAN0S · Accepted Answer

"Kosu Bandi" Kilo Verir Mi Bilmem Ama Koşu Bandı Kilo Verdirebilir.

Lanjalee · Answer

Bacım aç kalmadan kilo milo veremezsin. Ben 12 kilo verdim ama ağlayarak salatalık kemirdim sabah akşam üşenmedim yürüyüş yaptım

Berıtu · Answer

Yani faydası vardır fakat ortada gözüktügü kadar verdirmez sadece reklamı çok fazla yapılmış bir alet o yuzden böyle bir algı var ,
Merdiven aleti alabiliyorsan al inanılmaz derecede kalori yakıyor bunun yanında koşu bandının esamesi okunmaz

arcqueen · Answer

tabii zaten cardio bölümünde en etkilli olan eliptik bisiklet kalori yakımı bakımından , 2. sırada koşu bandıdır ayda 10 kilo rahat verilir düzenli bir beslenme ve günlük antrenman ile.

JournalistTR · Answer

Onun yerine çıkıp açık havada parkta bahçede koşmayı dene, daha sağlıklı :) Pek fayda gören görmedim bantlardan

AlperTan · Answer

Koşu bandı ile normsl yıl rüyüş çok fatklı evet verdirir ama dışarda yürüyüş daha faydalı

Saksıdakiölüpapatya · Answer

Onu alana kadar kulaklıklarını takıp günde 5km yürüsen yeter

Gräfenstein · Answer

verdırmez tek basına. zaten hızlı yuruyuste 30 dk da 100 kalori yakarsın bısıklette 30 dk da 500 u bulursun stabılden yag yakımına gecer vucut

gülenkızferide · Answer

Ilk dikkat edilmesi gereken yemek, ondan sonra spor, birçok insan var çok spor yaptığı halde şişman yani ondan dolayı

Ercan189 · Answer

Kilo verdirir tabi ama 30 dk koşu yapacağına 10 dk koşu 10 dk ip atlama 10 dk bisklet sürsen daha etkili olur

Harley__Quinn · Answer

bence alma bende dahil alan geri satıyor... git dışarıda kulaklığı tak yürü inan bayağı veriyorsun...

tdrsnck · Answer

Kilo verme bunun en büyük başlangıç yeri mutfak ta başlar yeme içme konusu yani istediğin kadar spor yap vs yeme içme olmazsa ilerleme kaydedemezsin

siccil · Answer

O kadar oara verme. Aksamları yemekten sonrs yanına  bir  arkadas al dedikodu ede ede yürüyüş yapın daha faydalı.

TekTekçiKız · Answer

bence dışarıda yürümek daha faydalı tabi yürüyüş için ortam yoksa dışarıda yürüyüş parkuru gibi. o zaman alınabilir

Fedal · Answer

3 seviyesine alıp 5 dakika yürürsen verdirmez. Ben 30 dakika boyunca 11 hızlarında koşuyordum bildiğin eriyordum terden.

2o6o9uzhan · Answer

spor salonuna gitmen daha iyi olur, hem eğitmenler eşliğinde sana program yaparlar, hem de etkisini daha hızlı görürsün. sadece koşmayla biraz zor, diyet'de yapman gerekebilir...

dewwpie · Answer

bir iki kere yapmamak şartıyla düzenli olarak yapılırsa vermen mümkün

Gülüşümdesakladığım · Answer

Iki ay bile kullanmadik en iyi markaydi verdim birine gitti hic ise yaramiyor yer kapliyor sadece

Slmbenasigim · Answer

Kilo aldırır sonuçta yürüyorsun ha dışarda ha evde...

babetlibirkedi · Answer

Diyetisyene git ve kosu bantini kullan en az 1 saat 3 ayda kesin sonuc alirsin 😉👍🏻

Leading_Leader · Answer

Sana bir çay tavsiye edeceğim. O çayla 1 ayda 10 kilo verebileceksin. Koşu bandından daha az maliyetli ve zahmetsiz..

Kevneyn · Answer

Evet verdirir. Bununla alakalı youtube kanallarından sağlıklı sonuçlar elde edebilirsiniz.

Yazel111 · Answer

Kilo verdirir. Fakar vücudunu şekillendirmek istiyorsan belli bazı hareketler yapmalısın. Bu daha iyi olur senin için

Gizli Üye · Answer

kullanırsan verdirir. ( bu güne kadr 3 aydan fazla kullanılan koşu bandı görmedim. ev dekoru haline geliyor 3 ay sonunda )

MrFabulous · Answer

Koşu bandı etkili olur ama az olur yemeğinde kesmen lazım

ZibidixD · Answer

Koşu bandında yokuş yukarı yürüyüş yap daha çok kalori yakarsın

ancle9999 · Answer

Koşu bandıyla yapılacak interval cardio yağ yakımına büyük katkı sağlar

Erenmiraç · Answer

Onu yapacağına akşamdan düzenli yürüyüş yap eve baglı kalma

enriko · Answer

Koşu bandı tek başına yetmez ben 3 ayda 12 kilo verdim , bunun 7 kilosu sporsuz 5 kilosu sporla

dnzdmr_ · Answer

Kosu bandı yerine çıkıp yürümeyi denemelisin.

7even7 · Answer

Düzenli olarak yapılırsa elbette.

hopyhopy · Answer

düzenli binersen evet

Trailer59 · Answer

hayır ısınma aletidir.

Criytical · Answer

kilo aldıracak değil ya tabiki kilo verirsin

labirentiiiwolfff · Answer

kesinlikle faydasını görürsün düşünme hemen al

Phoboss · Answer

Olur tabi diyette yap

Sifirtoleraans · Answer

Verdirir ama sık sık yap

kimsoruyor0 · Answer

Sadece onunla olmaz ama faydasını görürsün

hoba123 · Answer

Disarda yuruyus alanlarinda kosmak daha faydali

Ökkeeşş · Answer

Sırtına alıp koşarsan belki

şeydabalcı · Answer

Sadece koşu bandı ile iş bitmez ya, yani çok zor.

KarGaBey · Answer

Verdirşrde kullanırsan

samet1919 · Answer

Istedigin kiloyu veremezsin kanka

ensomjente · Answer

Dizleri mahvediyor acık havada yürü daha iyi

visualC · Answer

Düzenli kullanırsan evet

gizlikalsın26 · Answer

Verdirir ama yetersiz kalir

emresisucan1 · Answer

Sokakta koşmak daha faydalı olur senin için

serdar_521983 · Answer

Verdırır 2 saat koş iş biter

HermonieGranger · Answer

Verdirebilir

MasterMagician · Answer

verdirir tabiki

Amphibian · Answer

Verdirir.

27sünnetsiz27 · Answer

Evet kilo verirsin tabiki

Hiiilal · Answer

Sıkı bir diyetle iyi olur

asyakk · Answer

Evet

ecemshskshw328 · Answer

yuruyus yap

Strawwberrymilk · Answer

Olur kesinlikle

kimbumelike · Answer

Verdirir tabi

Askımsadem76 · Answer

Verdiriyo baya

bakgöricimi · Answer

Bence maratona katil

New-new · Answer

evet verirsin

tuğçe8318 · Answer

Evet

Koşu bandı kilo verdirir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Koşu bandı kilo verdirir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!