Koşu bandıyla kilo verilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Yanı sıra diyette yaparak fark edilir değişikliklerim olur mu ve çatlaklarımda azalma 172 boyunda 62 kiloyum

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Evet, koşu bandıyla düzenli egzersiz yaparak kilo verebilirsiniz. Ancak sadece egzersiz yapmak yeterli değil, dengeli bir diyet de önemlidir. Egzersiz ve sağlıklı beslenme bir arada uygulandığında daha etkili sonuçlar elde edebilirsiniz. Ayrıca, egzersiz ve sağlıklı beslenme ciltteki çatlakların azalmasına da yardımcı olabilir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

cengaver115 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Kesinlikle doğru fakat bunun yanında diyet yapman gerekiyor beslenmene dikkat etmen gerekiyor koşu bandının sana kazandırdığı şey şu kardiyo yapmayı ve kalbine de aslında büyük bir yarar sağlıyor bu yüzden düzenli yaptığın zaman kalori tüketimini yüksek oluyor ve bunun sonucunda yağ yakımı daha fazla oluyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaparsam ne kadar sürede yanıt alırım ve çatlak görünümü azalırmı acaba
  
  Yorumla
- cengaver115
  
  +1 yıl
  Çatlak görünümü belli bir süre devam eder sonra yavaş yavaş yok olup gider ama disiplin şart mutlaka spora devam etmen gerekiyor
  
  Yorumla

Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Yedi ayda 32 kg verdim sadece spor yapmakla kilo verilmez bu yaşıma kadar bir çok diyet tarzı denedim en doğrusu hiç kimseyi dinlememek kendi vücudunu tanımak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani normalde 57 kiloydum bi anda saldım kendimi kısa sürede kilo almışım
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  +1 yıl
  Benimde biraz daha vermem gerekiyor yaklaşık on kilom kaldı yaza kadar hallederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Evet verilir.

0

0 Yorumla
softpowerr Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Koşu bandında hızlı yürüme yapmalısın. Koşu değil. Yarım saatten az olmamalı. Sıkılaşırsın. Çatlakların doğum çatlağı mı yoksa aşırı kilolardan buralara mı geldin

0

0 Yorumla
Seveceksin85 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 70%

+1 yıl

Kilo verilirde senin birazda karın bacak ve kol çalışman iyi olur kilolu değilsin

0

0 Yorumla
key_06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 48

+1 yıl

Aslında boyuna göre kilon çok normal ama koşu bandı hem kilo vermene hem sağlığına iyi gelir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bence boyuna göre kilon gayet iyi ideal yani kilo vermene gerek yok ama sen bilirsin yine de tabiki

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ oranım fazla
  
  Yorumla
dertolog1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 118 , eic 74%

+1 yıl

Veririlir ama sağlıksız

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden sağlıksız olsun ki
  
  Yorumla
- dertolog1
  
  +1 yıl
  Sadece kas kütlesi kaybedersin ayrıca uzun süre düzenli yaparsan dizin için çok sağlıksız
  
  Yorumla
- hamzayamann
  
  +1 yıl
  Besyo mezunu musunuz
  
  Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Hayir agirlik kaldirman lazim

0

0 Yorumla
TheSaintBalloon Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Koşu bandını vermeyin pahalı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Kilon gayet normal az bile

0

0 Yorumla
hamzayamann Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Kalori açığı yaparsan her türlü egzersizle verilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok zamanımı alırmı acaba
  
  Yorumla
- hamzayamann
  
  +1 yıl
  Senin boy kg endeksini hesapladım 21 çıktı normal değerlerdesin aslında niye kilo vermek istiyorsun
  
  Yorumla
sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 587 cevap paylaştı.

zaten zayıfsın :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır yağ oranım kasdan fazla
  
  Yorumla
kürkçüdükkanıkapandı Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Kilon iyi

0

0 Yorumla
Freedown54 Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 97%

+1 yıl

Kilon normal

0

0 Yorumla
pufferfish_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

verilir

0

0 Yorumla
bthn_ceto Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Liaslex

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Koşu bandıyla kilo verilir mi?

Koşu bandıyla kilo verilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!