Güncellemeler
+1 yıl
Bayrama kadar en az 1*2 kilo vermeliyim
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer günde kac tane yapabilirsin ona baglı
Günde önce 50 sonra arttırarak 70 100 ve sabit 150 mekik 100 sınavla olabilir neden olmasın ama düzenli
Şuana kadar evde spor yapacam kilo verecem şöyle olacam böyle olacam diyipte bunu başaran görmedim. Bana sorarsan spor salonuna yazıl.
verdirir
.
Cevap
3Cevap
Şinavla mekikle zor kardiyo yapıp yağ yakacan koşacan veya yogun enerji harcayacak bişeyler yapıcan bisiklet sürmek gibi
Yağların kasa dönüşür..Kilo vermek istiyorsan diyet yapabilirsin.
2 kg verirsin koşuyla.
sürekli yaparsan verirsin..
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar