Kalçamı nasıl inceltebilirim?

mervemsihanim

Xper 4 Yaş: 26

Kalçam biraz geniş nasıl inceltebilirim hiç tişörtümü içime sokup gezemiyorum güzel durmuyo

Güncellemeler

+1 yıl

[![image](https://i. hizliresim. com/b6AV6j. jpg)](https://hizliresim. com/b6AV6j)

Cevapla

Güzellik Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Depeche-Mode Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 82%

+1 yıl
Spor konusunda 1b cevap paylaştı.

Yağları vücudumuz enerjı olarak kullanmak adına depo eder, yaglarin depolandigi yer kisiye gore degisir.. kimi gobekte kimi basende kimi yanlarda ve bazende tum vucuda yayilabilir, o nedenle bölgesel yağ yakımı diye birşey yoktur inanmayın böyle şeylere... yağlarından kurtulmak için günlükk alacagın kalori miktarını hesapla mumkun oldugunca dusuk kalorili beslen ve bu aldıgın kalorının fazlasını enerjı olarak yak.. kilo vermenın altın kuralı kalori açığı yaratmaktır.. yani örnek bugun 1000 kalori aldıysan 1500 kalorilik spor yapmalısın 500 kalori açığın olmuş oluyor bu 500 kalori nereden gidiyor dersin.. elbette ki enerjı olarak harcanan yağlardan gidiyor ayrıca kaslarını korumak adına proteinli beslenmeyide unutmamak gerek.. umarım anlatabilmişimdir.

0

1 Yorumla
- mervemsihanim
  
  +1 yıl
  Saol
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

kalça kaynaklı değildir o leğen kemiğin geniştir, ama tahminle olmuyor foto yok mu

0

1 Yorumla
- emeritus
  
  +1 yıl
  vücut hatların çok iyi, tahmin ettiğim gibi leğen kemiğin geniş zayıflamayla, sporla vücut tipi değişmez, estetik zaten şu haliyle
  
  Yorumla

s-nem Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 44%

+1 yıl

bunlar gibi benzer hareketler yap

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sahmeraninaskeri Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Popoya vurmak küçültüyormuş diye duydum bu yüzden bence vur

1

1 Yorumla
- Phoboss
  
  +1 yıl
  Yok artık
  
  Yorumla
Turcomen Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Geniş daha seksi olur inceltme hani atta fotosuna bir bakak :D

0

4 Yorumla
- mervemsihanim
  
  +1 yıl
  Xper yetmiyo4
  
  Yorumla
- Turcomen
  
  +1 yıl
  Buraya at
  
  Yorumla
- mervemsihanim
  
  +1 yıl
  Burdan atılmıyo ki
  
  Yorumla
- Turcomen
  
  +1 yıl
  Tüh yaa
  
  Yorumla
King_Nothingg Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

Dolgun yuvarlak kalçan varsaa bence çok güzel inceltmene gerek yok

0

2 Yorumla
- mervemsihanim
  
  +1 yıl
  Yanlar da biraz var
  
  Yorumla
- King_Nothingg
  
  +1 yıl
  Squad yapmayı denedin mi gerçekten çok güzel sonuçları oluyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Tişörtünü içine sokma zaten yav o nedir :/

Getir tokatlıyım ben 👋

0

0 Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Spor yaparak inceltebilirsin

0

1 Yorumla
- Phoboss
  
  +1 yıl
  Bişey belli olmuyo ki
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Görsel olarak atarmısın?

0

2 Yorumla
- mervemsihanim
  
  +1 yıl
  Xper yetmiyo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Link olarak at hızlıresim. comdan
  
  Yorumla
Degdfhjg Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Foto at bakim buyuk kalcaya bayilirim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Squat denedin mi

0

5 Yorumla
- mervemsihanim
  
  +1 yıl
  O daha çok popo büyütüyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hayir sadece şekle sokuyor
  
  Yorumla
- mervemsihanim
  
  +1 yıl
  Ama istemiyorum büyütmesini
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Daha guzel görünür
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bu kalca gostermeyen foto
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İncelmez sıkılır ancak

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sıkılaşır
  
  Yorumla
Kahvesevenlerdernegi Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Sguat yaparak

0

0 Yorumla
emrelerrr Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Duzenli seks yap

0

6 Yorumla
- mervemsihanim
  
  +1 yıl
  Tssksks
  
  Yorumla
- emrelerrr
  
  +1 yıl
  [![image](https://i. hizliresim. com/b6AV6j. jpg)](https://hizliresim. com/b6AV6j)
  
  Yorumla
- emrelerrr
  
  +1 yıl
  Acilmiyor bunlar
  
  Yorumla
- mervemsihanim
  
  +1 yıl
  (https://i. hizliresim. com/b6AV6j. jpg)]
  
  Yorumla
- emrelerrr
  
  +1 yıl
  Yine acilmiyor
  
  Yorumla
- emrelerrr
  
  +1 yıl
  Özel mesaj gondrr
  
  Yorumla
drjinklji Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Gormek gerek

0

2 Yorumla
- drjinklji
  
  +1 yıl
  Hic biri gorunmuyo
  
  Yorumla
- drjinklji
  
  +1 yıl
  Ben ettim sende et
  
  Yorumla
cokıyıbırı07 Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

cokmu kotukuuu

0

0 Yorumla
narlboro Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

görmek lazım

0

1 Yorumla
- narlboro
  
  +1 yıl
  Açılmıyor takip etsene mesaj ile yollarsın ben sana mesaj atarım takip edersen
  
  Yorumla
Kaftankörk Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Mesajını aç

0

0 Yorumla
emirhnn1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

sporla çok mu geniş

0

0 Yorumla
Koray266 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Bakmak lazım

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalçamı nasıl inceltebilirim?

Kalçamı nasıl inceltebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!